Mercredi 30/09/15

10/13 ans 18h00

-Présents; 14

-Thème: Shio nage

-Déroulement; Rappel des dernières techniques. Vérifications de la chute arrière. Puis présentation de Katate dori/Shio nage. Travail en 3 phases: Esquive Irimi, suivi du déplacement Tenkan. Difficulté de lateralisation constatée chez certains (confusion de la gauche et droite)Puis en un seul temps; Puis sous la menace de la frappe shomen au shambara. Ensuite Technique shio nage sur saisie katate dori. Jeu Balle en feu.

14 et plus 19h

-présents 16

-Thème et déroulement identiques au cours précédent.

Adultes 20h avec Marc FIALON

 

 

 

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