Cours du 02/05/13

Présents: 15

Thème: Ken justu puis kokyu nage sur ryote dori

déroulement: Suburi shomen au Ken. Avant/arrièrre. Techniques alternées: Sur shomen au ken, sortie à droite pour shio giri. Sortie à gauche pour menace sous l’avant bras d’ Uke.

Mains nues: Ryote dori kokyu nage 1°) Entrèe en sortant sur le coté et main dans le coude d’ Uke. Les paumes restent tournées vers le ciel comme si on tenait un plateau.

2°) Passage sous les bras d’ Uke en les ayant aspérés vers le haut et l’arrière Tori pique la tête en avant. (logo de la FFAAA)

3°) Kokyu nage avec une main derrière le dos

4°) kokyu nage avec une main plaquée au ventre.

5°) Ryote dori / Koshi nage.

 

Les gradés auront travaillé entre eux dans la dernière demie-heure.

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