cours du 17/10/11

Présents: 21 (Cours dirigé par Pierre Jamet avec Patrick pour les gradés)

Thème: Osaé waza (autre terme Katame waza)

Déroulement: Ikkyo, Nikkyo, Sankyo les trois premiers principes d’immobilisation au sol Attaques katate dori, katadori et Kata dori Men utchi.

Seconde heure; en  groupes  par grades;

> révision des 3 premiers principes Ikkyo, nikkyo, sankyo sous d’autres attaques avec Pierre Jamet pour les débutants jusqu’à 4e Kyu.

> Gradés; L’ensemble des Osae waza sur diverses attaques  avec Patrick. Enfin,  Toutes techniques sur toutes attaques contre trois partenaires.

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