Cours du 11/05/11

Présents; 9

Thème: coups de pieds, puis travail sur katate dori exclusivement

Déroulement: apprentissage de mae geri et de mawashi geri. Esquives appropriées. Katate dori/ Sokumen irimi nage, kokyu nage façon kaiten direct, hammi handachi waza/Shiho nage omote. Suwari waza/Ikkyo ura. Travail en ju waza par grade et contre 2 ou 3 Uke.

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