Cours du 14/03/11

Présents: 11
Thème; travail de base sur katate dori
Déroulement: Katate dori/kokyu nage en 3 temps (1-accueil 2-conduite du Ki, 3-puis projection). KD/ Shio-nage, KD/Ikkyo omote (version directe puis indirecte). Pour Hakama travail sur KD version passage de grade.
Séance filmée. Projection par vidéo projecteur pour debriefing

Nota: Pensée pour le peuple japonais à propos des catastrophes subies.

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