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Thème Kote gaeshi sur Tsuki chudan
httpv://youtu.be/qVmOI4AY6d8
Déroulement: Taï sabaki, Irimi-tenkan, Tsuki chudan (coup de poings niveau moyen) sur makiwara mobile, Ushiro ukemi (chute arrière). Travail d’esquives face à un partenaire (aide des mirroirs). Travail dans l’espace en évitant de rester enclaver au sol “sur un rail”. Puis décomposition de Tsuki Kote gaeshi en 4 temps distincts. Travail d’esquives en groupe de 5 (forme Kakari geiko). Puis par 3 avec placement de Kote gaeshi.
Consignes: Tori doit être sur un tempo décallé par rapport à celui d’Uke (Dé aï). On ne doit pas se focaliser sur le poignet. Transférer le problème en dehors du corps sur un point virtuel placé à l’avance.
Nota:Remise de la ceinture noire (Yudansha-Shodan) à Bruno Cavaco. Visite des nouvelles infrastructures et pot d’amitié en salle de réunion.