6/8 ans
-Thème ; savoir agir instinctivement sous frappe de sabre
-Déroulement: révision roulade arrière. Puis savoir placer l’esquive Irimi sous une frappe shomen au Shambara. Vitesse lente, puis rapide. Enfin sous frappes au rythme et aux distances aléatoires. Révision de Kote gaeshi puis de sokumen irimi nage (se dit aussi Naname kokyu nage). Enfin mise en place d’une série de trois frappes: 2 shomen avec simple esquive Irimi de Tori puis sous la 3e frappe, placement d’une technique au choix.Une fois la frappe effectuée, Uke poursuit son chemin s’il n’est pas cueilli par la technique. Bien entendu, aujourd’ hui, le prof à eu droit à un poison collé dans le dos !
9/12 ans
-Présents: 12
-Thème & déroulement: même que précédent mais formule passant à 4 frappes (2 esquives vides puis 2 esquives avec techniques). Les exercices de frappes et d’esquives ont eu lieu en se corrigeant face au miroir. Les frappes ont été ponctuées de Kiaï. Concernant sokumen irimi nage; attention à bien dérouler le revers du bras verticalement et non comme un revers de tennisman ou bien le geste d’un « facteur glissant une lettre en boite ».
13 / 16 ans
-Présents; 15
-Thème & déroulement; même que précédents
Adultes
Cours assuré par Anna Demaret
