Enfants: 10
Thème: révision et amélioration de Ukemi (roulade avant)
Déroulement: travail spécifique de détente du bassin (déplacement sur le ventre, en rampant sur les avants bras, et sur le dos en “ventousant par les omoplates sans l’aide des jambes). Travail de la roulade avant Ukemi filmée, puis Yokomen / Shiho nage, Shomen uchi / Irimi nage, Visionnage par vidéo projecteur aux fins de corrections techniques.
Ados: 8
Thème: même que pour les Enfants.
