Présents: 12 pratiquants. Durée: 1h30 Enseignant: MArc FIALON
Théme: Yokomen Uchi
Objectif: ECD de réaliser différentes techniques sur une frappe Yokomen Uchi
Pour finir l’échauffement, révision de:
Yokomen Uchi Gokyo ( tachi waza) / Objectif: ECD d’effectuer Gokyo sur 1 frappe Yokomen Uchi
Tori: entrée extérieure, contrôler le centre d’Uke par un atémi, tout en contrôlant la frappe avant qu’elle ne se développe, bras Tekatana, Uke en désequilibre vers l’arrière.
Uke: La frappe est stoppée, la hanche ne doit pas trop s’engager en avant, on reste vigilant pour pouvoir réattaquer.
Yokomen Uchi Nikyo négatif ( tachi waza )/ Objectif: ECD réaliser Nikyo négatif sur 1 frappe Yokomen Uchi
Tori: Même entrée que précédente. On déséquilibre le partenaire en prenant soin d’aspirer dans son propre centre le poignet d’Uke. Après la clé, on reste en bas pour amener au négatif.
Yokomen Uchi Nikyo négatif ( suwari waza )/ Objectif: ECD réaliser Nikyo négatif sur 1 frappe Yokomen Uchi
Tori: Même entrée que précédente, on réalise la clé nikyo en descendant sur ses « appuis », si si c’est possible… si on a bien pris soin d’engager la clé genoux rapprochés.
Yokomen Uchi Kote gaeshi ( Tachi waza ) / Objectif: ECD effectuer Kote gaeshi sur 1 frappe Yokomen Uchi
Après avoir effectuer Kote gaeshi en direct, nous sommes revenus en forme indirect avec 1 particularité:
Tori: main du partenaire »scotcher » sur le genou. Violent retrait de la hanche ( donc de la jambe ) en arrière, on change la main d’Uke sur l’autre genou tout en réavançant la hanche puissamment… Cela permet de rester en position basse, d’avoir ses mains toujours devant soi, et de maintenir en déséquilibre le partenaire.
Uke: L’avantage: aucune torture sur le poignet…
