ENFANTS
-Présents: 11
-Thème entrées intérieurs
-Déroulement: Savoir entrer à l’intérieur de l’attaque d’ Uke.Sur Yokomen uchi, entrée intérieur par Taï sabaki. Tori libère d’abord ses hanches. Les mains interviennent en différé.
Cela demande une maîtrise de l’espace et de bien comprendre qu Uke peut se servir de son autre main ou de son pied ou genou.
Shio nage sur yokomen: Tori doit frapper lui même yokomen afin qu’Uke reste toujours dans le mouvement et ne s’arrête pas. Puis passage à Shio nage.
Préparation aux grades. A l’aide des nouveaux panneaux grade par grade, chacun se positionne dans son groupe de niveau et va travailler son grade.
ADOS/ADULTES
-présents; 8
–Déroluement et thème: Même travail que pour les enfants
ADULTES
-Présents: 26
-Thème; même que précédents
-Déroulement: saisie katate dori/ Entrée intérieure. Dès la saisie, Tori lance sa hanche (opposée à la saisie). ON envoie d’abord la partie invisible et un crochet avec le poing afin de conserver la bonne distance de sécurité. Uke doit s’adapter mais sans se pencher ni se laisser aller en arrière (pas comme un élastique, ou un yoyo horizontal). Les deux doivent lutter contre la force centrifuge. Shio nage ura uniquement.
Yokomen Kote gaeshi. Essai de la chute plaquée.
Séparation des Hakamas qui vont travailler à leur niveau. Travail imposé; produire 10 techniques différentes en 30 secondes chrono. But: imposer un nouveau stress artificiel et qui permet d’oublier les peurs parfois.
