Présents: 11
Thème: Jo (Bâton)
Déroulement: 50 frappes tsuki chudan. Entrainement sur “Myamoto” (mannequin en armure). Puis en vis à vis pour l’esquive Irimi-tenkan. Enfin, pratique de tsuki/Sokumen irimi-nage puis ude kime nage.
Consignes: ce soir recherche d’épurement des postures, techniques, gestuels… Précisions sur l’abandon du travail en force. Démonstration en recherche des leviers grâce au Jo pour ude kime nage. Travailler sur “le mou” pas sur “le dur”. Recherche de l’économie. Ne pas chercher les rapports de force. Prendre conscience du “Yin/Yang”. Les “hakamas” ont dû chercher plus de 5 techniques contre Jo-tsuki. Enfin démonstration des différentes recherches plutôt pour kyus plutôt pour dan.
