-Présents: 1-
Thème: techniques de base sur saisies simples
-Déroulement: Saisie Katate dori./Ikkyo omoté. Uke ne fait que maintenir, pas bloquer le bras. Tori doit faire ressortir 3 temps et changer leur rythme. Suwaei waza même chose pas ura. Prendre son temps. Tori ne doit pas prendre appuie sur Yke dans son pivot. Tori est autonome en Shikko.
Hammi handatchi waza/Haïhammi batate dori/Ychi Kaïten nage. Le réflexe de Tori dans cette posture et quelque soit la technique: Dépoter ! démarrer avant la saisie, selon l’ intention décryptée chez Uke. Se rappeler de l’exercice du « tir au but ». Démonstration avec un ballon sur le tatami. Tori lance un véritable coup de pied puissant dans un premier temps, le long des jambes d’ Uke. Un peu comme la danse Kasatchok .
Consignes: se rappeler à l’approche des passages de grade (dès le 8 juin) que la valeur ajoutée se travaille bien souvent hors entrainements habituels mais par le travail supplémentaire entre deux cours. ON cultive même du « foncier » de cette manière
Rappel: cours exceptionnel par Mare SEYE Ce Lundi 6 Juin. Participation 12 euros. Soyez là !
