ENFANTS
-Présents; 20
-Thème: Irimi nage
-Déroulement; Révision de la chute arrière. Apprentissage du déplacement Shikko (à genoux). Puis Shomen/irimi-nage. Exercice de mime devant la glace. Il s’agit de savoir se décaler en laissant ses mains en place. Avec un partenaire, il s’agit de laisser les mains neutres, tout en glissant le long des jambes d’ Uke. Bien comprendre que le bas du corps est bien plus important que le haut. Le mouvement de vague fait par le bras n’est qu’à titre indicatif. C’est la proposition de chuter arrière. Mais la puissance vient de la hanche intérieure de Tori. A l’image d’un iceberg, la partie immergée est la plus importante. De même, la jambe qui correspond àcette hanche ne doit pas être à la traine tel un « pirate à la jambe de bois ».
ADOS/ADULTES
-Présents: 14
-Thème : Irimi nage
-Déroulement: Même déroulement que pour les enfants
ADULTES
-Présents: 24
-Thème : Irimi nage
-Déroulement : Même travail puis sur Haïhammi katate dori dynamique. le contact n’est plus poignet statique mais à hauteur de tête (point haut). Le travail se fait en 3 temps distincts. 1°) Puissant grand pas en avant tout en laissant l’attaque filer linéaire comme une flèche. 2°) contact par l’épaule ou la nuque pour aspiration dans le sol. ON retire notre hanche promptement pour créer une dépression. 3°) La « cerise sur le gâteau », light, Uke se redresse pour tenter de réataquer. C’est là que Tori retourne Irimi.
