ENFANTS & ADOS
Présents: Enfants: 12, Ados: 10
Thème: techniques sur Haïhammi katate dori ( révision de Shio Nage & Sokumen-irimi-nage)
Déroulement: Rappel des termes théoriques (Dôjô, Tatami, Aï-Ki-DO, Morihei Ueshiba), mémoriser la chronologie de l’échauffement afin de pouvoir le diriger face au groupe.
Travail spécifique de Shio-nage (bien préparer la petite porte formée par le bras d’Uke afin de passer dessous en descendant grâce aux jambes et non en se penchant. Bien descendre au final comme si on allait lacer ses lacets après avoir déposé Uke délicatement comme un nouveau né). Puis sur même saisie, Sokumen irimi-nage: aussi incisif que al présentation d’un couteau sous la gorge. Attention a rester droit on fini sur une bel fente avant.
Enfin, Kaï-wase (« main scratch »). perception de notions de distance de sécurité. Uke comme Tori ne se font jamais touché en conservant la distance tout en restant souple et « malléable ». Aucune sensation de dominer ou de perdre. Travail parfaitement complémentaire avec son partenaire. En « Harmonie ».
ADULTES
Présents: 28
Thème: Kote Gaeshi (suite)
Déroulement: cours assuré par Lionel & Marc. Kote gaeshi sur tsuki et sur shomen utchi
