-Présents; 14
-Thème: Buki waza : Jo taï jo, Jo dori et Jo nage. Puis Kokyu-nage en découlant.
-Déroulement: Jo > Suburi tsuki avant & arrière en cerle. A 2,
Jo Taï Jo: Thoku tsuki/Tsuki anx flancs . Décalage de 15 à 20° sur l’extérieur et frappe quasi dans l’instant de l’attaque.
Jo dori: Tsuki / Ude Kime nage aprés atémi dans les flancs de la même façon que précédemment.
Jo Nage: Kokyu nage En laissant filer le Jo horizontalement par dessus notre tête tel une guillotine horizontale. Le corps de Tori s’adapte (s’ergonomise en fonction d’ Uke). C’est le corps qui se moule au bâton. Le bâton ne peut être déformé, plié rallongé ou rétrécie.
La saisie d’ Uke est le seul moteur, encore faut il qu’elle soit un minimum tonique et volontaire. Tori doit toujours avoir un temps d’avance au moins en tête. Une stratégie prête.
Puis, sur toujours la même saisie de Jo, double Kokyu nage: c’est à dire, ce même kokyu nage qui enchaîne immédiatement sur le second, celui qui projette en changeant la pointe de coté de hanches.
Penser à faire paraître son corps comme « transparent », les bras tels des drapeaux hyper relâchés.
Puis travail mains nues sur ryote dori/kokyu-nage en application de ce qu’on a travaillé en Jo.
Enfin même chose mais à 2 ou 3 Uke sur rythme plus intense.
NOTA:Bien intégrer que le travail en Buki waza est d’une part, partie intégrante de l’ Aïkido mais qu’il en est sa substance…
CONSEIL: Concevoir comme lors d’ une conversation, les rapports entre deux partenaires ou interlocuteurs sont enrichissant lorsque chacun apporte quelque chose. Il n’y a rien de pire qu’une personne soumise, « esclave » ou aux ordres de l’autre. Lorsqu’il existe une surenchère argumentaire ou stratégique chargée d’intelligence, ceci participe à son enrichissement… Chacun doit se sentir investi d’un rôle actif. Ceci ne veut pas dire spécialement en opposition. Mais en opposition à toute idée d’abandon, d’inactivité, ou de soumission.
Ne pas oublier qu’ Uke est le fournisseur d’Energie. Tori jouant le rôle de guide, et souvent de booster.
