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Thème: Kote-gaeshi
Déroulement; Taï-sabaki, Tsuki chudan avec utilisation du bouclier. Enfin Haïhammi Katate dori/Kote-gaeshi en 4 temps. Respect des distances, Regard placé horizontalement, corps droit, jambes fléchies. Dans toute technique, on pensera à « surfer » sur le tatami comme si on se déplaçait en roller. Ne pas frapper le sol de ses pieds. Lors de la seconde heure, Tsuki/Kote-gaeshi. ON arrête la frappe dans son élan en tranchant le coude d’Uke. Celui-ci accuse la frappe sans se raidir.
Coté gradé: Haïhammi katate dori / Kote-gaeshi mais plus finement avec les hanches moins avec les mains. Puis sur Ushiro ryote dori en cassant les rythmes. Puis en allant trancher large la jambe arrière d’Uke pour le booster. Puis en collant une main dans le dos, kote gaeshi démarre alors de dos. Enfin Randori sur différentes attaques mais en finissant kote gaeshi sur 3 partenaires. Tori doit prendre conscience qu’il doit jouer sur la distance, le rythme, les directions, les provocations…Critères se rapprochant du 2e dan et plus
