Présents: 10
Thème: buki waza
Déroulement: échauffement par les “8″ au Jo (Hasso ni ji). Puis face à une frappe Shomen au Ken, efleurement du Ken par le jo en accompagnant la coupe, puis riposte à la gorge. Prépondérance du reste du corps par rapport aux bras manipulateurs. Ce principe est valable dans toute la pratique de l’Aïkido. engagement rapide et puissant des jambes, des hanches, du buste. Par contre le moulinet des bras est purement secondaire. Ensuite, introduction et initiation au Naginata qui remplace le Jo dans cette exercice.
Puis Jo dori (tsuki chudan ) / Shiho nage. Puis sokumen iriminage, kote gaeshi. Il est à noter que pour tous, les vieux démons resurgissent rapidement. Les regards tombent au sol, on tente de forcer avec les mains, alors qu(il faut plutot se concentrer sur le ventre et les ches qui vont devoir se placer harmonieusement….
