-Présents : 15
-Thème : Tsuki
-Déroulement : théorie du coup de poing. Entraînement à frapper en posture shizentaï (pas de garde, pieds sur la même ligne). Frappe sur makiwara-pao pour la sensation du contact et ajuster sa force de frappe. Puis en vis à vis d’un partenaire, poing contre paumes ouvertes du motodatchi, juste pression des poings pour faire reculer le partenaire dans le même temps. La distance est rigoureusement maintenue. Puis frappe avec esquive de Tori vers l’extérieur. Attention, il ne sagit pas de juste contacter le ventre du partenaire comme si on jouait « à chat ». Les poings ne font pas tête chercheuses. Uke retrouve une distance et réitère sa frappe bien rectiligne. Puis entrée intérieure avec atémi de diversion afin qu’Uke bouge son corps. Puis placement d’Ikkyo. Ensuite, Hiji kime osae. Enfin, Ude garami en aspirant l’épaule, puis en crochetant la nuque et bascule d’une hanche sur l’autre. Enfin Koshi nage.
RAPPEL : Ce mercredi 20 Mai : cours dirigé par Bruno Gonzalez 6e dan.
