-Présents: 18
-Thème: Osae waza puis travail gradés
-Déroulement; Suwari-waza/Katate-dori/Ikkyo omoté & ura. Travail strict et précis, conformément aux Kihon-waza que sont les Osae-waza (5 principes d’immobilisation). Penser à bien temporiser en 3 temps distincts. Le dernier temps doit faire rejaillir la clémence, la recherche de la Paix. Même recherches en Tachi waza.
Ushiro ryote dori/ Sankyo omoté & ura. Ushiro ryote dori / Irimi-nage (attention à ne pas mettre de poids dans la jambe avant afin qu’elle puisse promptement aller se positionner derrière Uke).
Ushiro ryote dori / Kote-gaeshi. Pour toutes ces techniques l’anticipation dans la stratégie est fondamentale.
Conseils: parfois, face à un Uke bloquant, raide, « joueur », il faut y opposer du timing, des directions déstabilisantes. Ne pas se laisser tétaniser. Changer de tempo ou de distances par exemple…
PAUSE
Deuxième heure; séparation en deux groupes: ceintures blanches d’un coté, Hakama de l’autre pour travail selon le niveau.
Pour finir, seuls les Hakamas se sont exercés à TANINZU GAKE (sur saisies ryo sode dori) seul contre 9 Uke. > Encore un exercice inédit, motivant et …infernal !
Parallèlement, deux passages de grades (rattrapages 3e Kyu ont eu lieu). > Personne n’a été admis.
CONSTAT: Ce jour, exceptionnellement, tous les Hakamas de Nogent avaient été convoqués afin qu’ils puissent pour la première fois se réunir et travailler à leur niveau. Ils étaient 10 et ils en manquaient encore 4.
L’un des buts étaient, mis à part l’émulation ainsi que la motivation offertes aux ceintures blanches de pouvoir atteindre un bon niveau.
L’objectif « secret » de l’enseignant mais aussi de toute association d’ Aïkido, est de pouvoir un jour, assurer un entrainement régulier spécial-gradés digne de ce nom. Encore faut il que chacun joue le jeu par un minimum d’assiduité. Le port d’un Hakama oblige à chercher l’excellence. Elle ne peut être atteinte sans un entrainement régulier.
Ce soir, 10 Hakamas réunis était une première à Nogent, et nous espérons que les nouvelles sensations reçues ont été bénéfiques pour tous. Espérons pouvoir partager l’ambition de construire une régularité par une vraie assiduité dès maintenant pour préparer la saison 2012/2013…
