6/9 ans
-Thème : Révision & Ushiro waza
-Déroulement : Accueil nouvelle enfant. Jeu d’habileté et d’observation ; la bombe (petite balle placée entre les dos de mains entre 2 partenaires. Déplacements dans les 3 dimensions). Révision des bases, principe et termes spécifiques. Révision de la chute avant. Shomen uchi/Ikkyo. Puis Ushiro ryote dori/Ikkyo. Puis sur la même saisie arrière, Kokyu nage simple afin d’amener à la chute avant.
> Remise des passeports sportifs à individualiser et guide du débutant.
9/12 ans
-Présents : 13
-Thème & Déroulement : Révision de la chute arrière en Petits groupes autours des carrés jaunes de tatamis. Puis exactement le même travail que pour les 6/9 ans. (jeu de la bombe, puis Ikkyo sur Shomen et sur Ushiro ryote dori et Kokyu nage simple).
13/16 ans
-Présents : 13
-Thème & Déroulement : identique aux précédents groupes. Afin de travailler da ns l’économie, lors des ushiro ryote dori, s’assurer qu’Uke fasse le tour complet (360° autours de Tori), qu’il revienne d’où il vient. Tori ne doit pas fournir d’effort, juste de faire partir la seconde main devant lui, et bien descendre ponctuellement sur ses jambes dès lors qu’il doit passer sous le premier bras.
Adultes (cours par Marc)
-Présents : 17
-Thème: Ushiro waza
-Déroulement ;Ushiro ryote dori/Ikkyo omoté, Irimi nane, puis Ushiro Kata dori/Ikkyo omoté, Ushiro éri dori/Kote gaeshi avec pour consignes, intégrité du corps et grands déplacements.
RAPPEL : Attention, durant les 2 semaines de la Toussaint, pas de cours, seulement entraînement dirigé pour les adultes Lundis et Mercredis (seulement le soir, car interruption pour les enfants). Penser à vous inscrire aux stages, travailler la mémorisation des noms, suivez les films d’aïkido via le net et sur notre site…
