Présents: 21
Thème: Shiho-nage (”projection dans les 4 directions”)
Déroulement:
>>1ère heure; travail par ateliers en décomposant les phases (chute arrière, Taï sabaki et mouvement singée de shio-nage dans le vide)
>>2ème heure: Haïhammi katate dori Shio nage ura, puis omote. Shio nage sur Yokomen utchi.
Démonstration de Shio nage toutes attaques toutes saisies par les gradés au delà de 3e kyu.
Nota: première permanence des Ostéopathes
