-présents; 14
-Thème techniques sur saisies de la veste Keikogi
-Déroulement; ce soir, on travaillera sur des saisies moins habituelles. Katadori Men utchi / Kokyu nage simple pour s’échauffer. Tori décompose en 2 temps la projection 1°) Irimi en allant chercher le contact avant la frappe. 2°) pivot tenkan sans aucune conséquence sur le contact haut. 3°) coupe large jusqu’à l’artère fémorale imposant la chute avant. Uke de son coté va se propulser en levant sa jambe arrière afin d’éviter la coupe. Son regard ne quitte pas celui de Tori. Il ne regarde pas le sol.
Suwari waa Kaya dori / Nikkyo ura. Tori considère le bras d’Uke comme le rayon d’un cercle dont le centre étant le centre du crane d’ Uke. Il se déplace sur le coté selon la tangente de ce rayon . La main libre vient prendre l’axe dans le creux du coude d Uke. Puis contrôle caractérisstique du poignet main collée sur l’épaule. relève son genou extérieur afin de se déplacer le long d’Uke et le faire chuter sur le ventre. Contrôle caractéristique au sol
Mune dori ou Mae eri saisie de col (sans pincer ni arracher les éventuels poils) / Shio nage. Aprés avoir conservé la distance d’un bras par atémi et changement de jambe dès la saisie, prendre le poignet dès 2 mains, telle une saisie d’un mini sabre, pouces vers le haut. Bonne position très basse kiba datchi pour tourner la tête vers l arrière et la plaquer au dos de la main d Uke. Le bassin / Hanches / Genoux va permettre de passer sous le poignet…
Ushiro ryo Hiji dori (saisie arrière des coudes)/ Ikkyo omoté. Dépourvu de l’usage de ses mains, Tori doit alors brasser énormément et grace au large mouvement de ses hanches afin qu’Uke repasse devant lui. On lui fait faire un tour à 360′.
Ushiro eri dori/Ikkyo. Tori doit entrer et prendre le contact en un grand pas chassé arrière. Puis comme ci dessus, faire passer Uke devant lui.
COURS GRADES: Simulation de passage Yudansha pour tous les hakamas. Préparation spécifique 2e dan pour Lionel et Emmanuel.
Nota; comme d’habitude, Uke développe sa pugnacité, son envie de ré attaquer si besoin et ne lâche pas prise.
Visionnage de la vidéo du cours en salle de réunion
RAPPEL pour Samedi 17 Janvier théâtre Emille zola: l’ assemblée générale de ‘l association suivie de la fête du club (déguisé)
