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Thème: Mae Ukemi (la chute avant)
Déroulement; Rappel de la chute arrière (ushiro ukemi), puis la roulade arrière enfin découverte de la chute avant “mae ukemi”.
Révision d’une technique en chute arrière par Tenshi nage. Puis Katate dori / Kokyu-nage simple en chute avant. Puis Haïhammi katate dori/ Ude kime nage (mae ukeni, puis Haïhammi katatate dori / Shio nage. Travail sur 3 Uke.
Consignes: se focaliser plus sur le tempo “de aï” plutôt que sur les détails de la technique. Il faut rechercher la fluidité, ne jamais interrompre, freiner le Ki de Uke.
Nota > Dernière apparition de Fang Jeng Ou (3e Kyu), qui nous quitte pour Taïwan définitivement après 3 ans assidus à l’Aïkido à Nogent.
