suwari waza/ Shomen/ Ikkyo omoté et ura. Que ce soit pour l’un comme l’autre, mobiliser le corps avant de bouger les bras. Pour omoté, il ne faut pas etre en retard et former une distance entre le partenaire sufisante pour rester en contact. Le corps de Tori ne doit pas être fixé au sol. Pour Ura, l’anticipation est une règle d’or et on doit se mettre à la place de son Uke pour visualiser l’espace qu’on va offrir afin de chuter. Puis tachi waza Sankyo omoté et ura. Les gestes doivent être clairs et explicites. Utiliser l’espace. La mission de chaque main est différente. Pendant que l’une forme la spirale en maintenant le tranchant de la main d’ Uke, l’autre dirige la descente au sol d’ Uke. Reprise du cours par Marc FIALON
Passage du 1er Kyu (Hakama) réussi de Jérôme (jury Patrick)
