-Présents: 19
-Thème; Buki waza « Tanto » + préparation de la démo téléthon;
-Déroulement; Kata des 8 frappes au Tanto (école Yoseikan) afin d’améliorer la dextérité, mais surtout, de libérer les hanches avec des mouvements amples et synchronisés Jambes/bras. Ce seront les mouvements amples des hanches, du bassins qui permettront l’enchaînement sur la frappa suivante. Frappe face à un partenaire immobile. Puis un partenaire faisant le pendant de l’attaquant. Puis ce partenaire (Tori) contact le bras d’attaque d’Uke tout en esquivant. Il éveille en lui toutes les techniques réalisables selon les 8 différentes frappes au poignard.
Puis Tsuki chudan/Kote gaeshi: Ne pas miser sur la torsion de poignet pou arriver à nos fins. Mais bien bouger au préalable nos jambes afin de construire de grands vides.
Shomen uchi/Irimi nage
Katatate dori / Shio-nage > Tori doit s’adzpter à la hauteur d’épaule d’Uke. Il casse so rythem sur le 2e temps.
Rappel du déroulé de la démo.
Consignes: Que veut voir un spectateur lors d’une démo d’ « Aïkido ? Fluidité, non violence, bienveillance, efficacité, stabilité, puissance, vitesse mais pas de précipitation. LAissons Uke s’exprimer, en se relvant à son rythme par exemple. On ne doit pas forcer sa volonté
Ensuite, entraînement des Ninjas / Samuraï.
Pot pour la St Nicolas; merci « Nicolas « !!!!
Rendez vous tous, ce soir avant 19h00 pour la démo Téléthon.
