-Présents : 06
-Thème : Dissociation corps et bras. Le Jo
-Déroulement : Tout au long de la semaine et encore ce soir, on s’attachera à engager le corps puis en second l’action des bras, et du bâton. Frappes dans le vide selon une régularité : tsuki/Migi yokomen/Hidari yokomen/Miggi gedan gaeshi/Hidari Gedan gaeshi. Puis Jo Taï Jo, en vis à vis d’un partenaire faisant le motodatchi. Exercice sur place, un jo pour et on tente de renverser son partenaire en utilisant au maximum ses appuis, le placement du centre au sol, et pratiquement rien avec les mains. Ensuite, sur tsuki, Esquive classique sur le coté pour riposte au flanc. Encore une fois, le corps se déplace puis le jo agit.
Ensuite, Jo nage. Dè qu’Uke prend contact avec le Jo Tori active la mpartie basse du jo (la sienne) par une franche avancée Irimi de la jambe arrière. En fait, il faudrait imaginer et faire croire qu Uke comme Tori on chacun une moitié de Jo. Oublier de vouloir s’approprier à tout prix le bâton. A la rigueur quasiment offrir le Jo à Uke mais par contre,bien activer les jambes. Une fois irimi effectué, terminer par Henka sur place. ON termine par le geste du lanceur de pétanque.
