Nombre de participants: xxx
Thème: Travail avec le Ken
- Ken – Shomen/Suburi à genou puis debout
- Notions sur la justesse, la précision et l’économie du mouvement par abandon des zones tendues inutilement.
- Travail en vis à vis, pointe à pointe, et changement de direction avec maintien impératif de la distance de sécurité
- Notion d’engagement du centre (ki-kaï-tanden) coordonné avec la frappe et le relâchement des épaules
- Shomen/Contact direct dissuasif sur poignet
- Notion sur les points à rechercher dans l’ espace pour la construction technique préparatoire.
- Pont entre les notions acquises et les techniques d’Aïkido futures…
Une vidéo sur la frappe au ken:
