ENFANTS
-Présents:14
-Thème: Préparation de la démonstration du Téléthon de vendredi prochain
-Déroulement; Présentation sommaire du programme. Motivation générale, but d’une démonstration: exposer diverses aspects de notre art. Montrer le meilleur de soi même. AU bout d’un trimestre, il faut savoir sortir quelques techniques et être capable de bouger, d’évoluer correctement dans les normes de l’ Aïkido. On a tous besoin de produire un résultat mesurable, en tout cas visible et être un minimum fier de ses acquits. Bon préambule pour les passages de grades…
Échauffement général par esquives dynamiques sur tsuki et shomen uchi.
Puis Yokomen uchi/Shio nage;
Tanto menace directe bout touchant au niveau abdominal/ dégagement par kote gaeshi.
RAPPEL GENERAL: Il est impératif désormais de venir avec des zooris (thongs en chinois) pour raison d’hygiène. Démonstration a été vérifiée que le sol (du vestiaire au dôjô) est sale et qu’il y a dès 18h, une grande poussière sur les tatamis. Les visages sont parfois en contact avec le sol qui supporte cette poussière (poils, cheveux, ongles etc…). Du vestiaire au tatami, les pieds transportent par la sueur cette poussière… Le respect dans les arts martiaux, commence par l’hygiène. Cette règle a été répétée depuis un trimestre.
NOTA: fiche programme remise à tous en fin de cours.
ADOS
-Présents; 8
-Thème et déroulement: les mêmes que pour les enfants.
ADULTES
-Présents; 16
-Thème et déroulement: les mêmes que pour les enfants & ados.
