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Thème: Ken jutsu – 4 premiers Katas d’Ura datchi – 1ère utilisation du caméscope
Déroulement: 70 Suburi shomen. Frappes dans les 4 directions – révision des katas d’ura datchi (le 1er et le 4e). Découverte du 2e et 3e.
Puis enchainement des 4 premiers Katas
1er kata: Men tachi zuke – comme un ikkyo direct sur le 1er poignet
2 ème : Kesa Tachi zuke – contrôle des 2 creux de coude
3 ème : Do Tachi zuke – Contrôle du centre puis poignet et gorge.
4 ème : Gedan Kote Dome – comme un ikkyo mais contrôle de l’autre avant bras que le 1er avec un mouvement de swing intermédiaire.
Le but est qu’au moins avant Mars 2011, tout le monde connaisse l’ensemble des 10 katas pour “parler” du même langage martial, afin que l’on progresse très rapidement. Ce sera l’objet de la première partie du cours du Jeudi.
- Vision en salle de réunion par vidéo projecteur de la production du soir pour auto-critique… (22h/23h)
