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Cours du 01 Juillet 2015

Cours par Anne demaret

-Présents; 18

-Thème: placement

-Déroulement; sur katate dori, Irimi tenkan neutre, puis en &spirant Uke, puis déplacement à angle droit. Kokyu nage simple. Ikkyo puis nikkyo omote puis Ura (cette fois on part à 90° et on passera par Hiji kime osae avant le controle sur le poignet. Penser à loger le second genou arrivé au sol bien calé dans la nuque d’ Uke.  Puis Esquive sur tsuki chudan. Puis Kote gaeshi.Enfin Jyu waza.

Pot célébrant naissance, et dernières réussites aux grades.

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