Adultes
Les saisies inhabituelles
Suwari waza/ Kata dori / Nikkyo ura
Tachi waza/ Mune dori (ou mae eri) / Shio nage : travailler « ukemi » en . . . → Read More: Mercredi 03 juillet 24
 Plus de commentaires possibles  Kote gaeshi, Mune dori, Nikyo, Sankyo, Shiho nage, ude kime nage, Ude kimi nage, Ushiro hiji dori Seniors Qiqong – Do in -Aiki taiso Katate dori Kokyu nage forme utchi kaiten Kaiten nage forme utchi kaiten omote puis ura Puis soto kaiten . . . → Read More: Jeudi 25 janvier 24 Plus de commentaires possibles cours seniors, Kaiten nage, Katate dori, katate ryote dori/moroté dori, Kokyu nage, moroté dori, Sokumen irimi nage, sophrologie, ude kime nage, Ude kimi nage Petits (2 cours) Les chutes (perfectionnement) esquives sous frappes shomen avec un shoken Etre capable de devenir « intouchable » à 2 puis face à 2 adversaires . . . → Read More: Mercredi 14 Juin 23 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, cours enfants, irimi, jeux, Koshi nage, passages de grades, shambara, Shambara, sophrologie, ude kime nage Petits (2 cours) Révision générale habituelle (chute avant, roulade arrière) Révision avant l’examen de la barrette Rappel que lorsqu’on est attaqué, ne pas fermer les . . . → Read More: Mercredi 10 Mai 23 Plus de commentaires possibles Ados, chutes, Cours ados, cours enfants, Irimi-nage, jeux, Kote gaeshi, passages de grades, ude kime nage, Ude kimi nage, Yoko men Adultes Révision de la roulade arrière complète Thème du soir: katate ryote dori (ou moroté dori). Katate ryote dori/ Kokyu nage rappel: on abandonne son . . . → Read More: Mercredi 26 avril 23 Plus de commentaires possibles chutes, Cours gradés, irimi, Jyu waza, katate ryote dori, Kokyu nage, passages de grades, Taninzu gake, ude kime nage, Ude kimi nage Enfants (2 cours) Révision et travail plus fin de MAE UKEMI (la chute avant) Intégrer les 5 critères et y penser à chaque fois est . . . → Read More: Mercredi 12 avril 23 Plus de commentaires possibles Ados, chutes, Cours ados, cours enfants, jeux, Tsuki, ude kime nage, Ude kimi nage Ados Les chutes arrières en vis à vis en se poussant alternativement La chute avant par dessus un partenaire accroupi Tanto tsuki chudan face à . . . → Read More: Cours du 14 novembre 22 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, chutes, irimi, sophrologie, Tanto, Tsuki, ude kime nage, Ude kimi nage Seniors 14h30/ 16h30 Qiqong puis Aïki Taïso Les 5 déplacements sous frappes au Iaïto Yokomen Utchi entrée Taï sabaki avec peu de bras. Yokomen / . . . → Read More: Jeudi 13 octobre 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, kata dori men uchi, Kokyu nage, RI AI, Shomen, sophrologie, taï sabaki, ude kime nage, Ude kimi nage Seniors Qiqong, Aiki Taiso Ryote dori / Tenchi nage direct Puis indirect. Sophrologie
Adultes Thème: Ryote dori Révision du travail de la veille Ryote . . . → Read More: Jeudi 22 Sept 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, Irimi-nage, Ryote dori, Shiho nage, sophrologie, Tenchi nage, ude kime nage Seniors Qiqong Ushiro ryote dori/ Sankyo ura Ushiro kubi jime/ Ude kime nage Prépa passage de grade 4e et 3e kyu Sophrologie Plus de commentaires possibles cours seniors, passages de grades, sophrologie, Suwari, Tachi, ude kime nage, Ude kimi nage, Ushiro ryote dori |
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