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mercredi 11 mai 2016

4/6 ans

Thème: Sokumen irimi nage (la technique de « l’éléphant » puis shambara

Déroulement: Echauffement par mister Tyler. Rappel de kata dori/sokumen irimi nage dite « la . . . → Read More: mercredi 11 mai 2016

Jeudi 17/03/16

Présents: 5

Thème; Tanto

Déroulement; Kata dori men uchi/kokyu nage pour s’échauffer, Révision du kata de Tanto pour réactiver la hargne et la gniak. Sur . . . → Read More: Jeudi 17/03/16

Jeudi 14/01/16

Présents! 12

Thème Tanto

Déroulement; kata des 8 frappes de l’ Aïkibudo. Shomen utchi Gokyo, puis sur yokomen, puis en suwari waza.

Consignes tout au . . . → Read More: Jeudi 14/01/16

Jeudi 10/12/15

Présents; 8

Thème: Buki waza ; Jo

Déroulement: Echauffement par le biais du bâton. Puis frappe Yokomen droite et gauche. Puis en vis à vis . . . → Read More: Jeudi 10/12/15

Lundi 07/12/15

SENIORS

-Présents: 6

-Thème: Nikyo

-Déroulement: Entrainement d esquives sous shomen (à l’aide de shambara). Puis Ikkyo Ura. Puis découverte de Nikkyo négatif. . . . → Read More: Lundi 07/12/15

Lundi 30 novembre 2015

Seniors

Presents: 6

Theme: esquives sous shomen

Déroulement: prepa pour le telethon. prise en main des shambara, tanto, ken pour shomen suburi. Puis en vis . . . → Read More: Lundi 30 novembre 2015

Jeudi 22/10/15

-Présents: 10

-Thème: Buki waza (Tanto) + Osae waza (Gokyo)

-Déroulement: Kata des 8 frappes au Tanto (Aïkibudo) Puis applications d esquives sur chacune des . . . → Read More: Jeudi 22/10/15

Lundi 19/10/15

-Présents; 13 renforcés de 2 Seniors

-Thème; Osae waza

-Déroulement; basé exclusivement sur Haïhammi katate dori/Ikkyo omoté. Les Osae waza sont a intégrer tels des . . . → Read More: Lundi 19/10/15

cours du 09/06/15

-Présents : 14 -Thème : Shio Nage -Déroulement : Choix d’une technique récurrente dans les démos, les passages de grades et tous les Jyu waza. . . . → Read More: cours du 09/06/15

cours du 28/05/15

-Présents : 09

-Thème : Ken

-Déroulement : Suburi Gyaku kessa giri et kessa giri, puis kessa giri complet. Shomen utchi. Les postures auront été . . . → Read More: cours du 28/05/15