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Mercredi 18 janvier 2023

By patrick, on janvier 18th, 2023%

Enfants (les 2 cours)

echauffement par un enfant

la chute avant dans un couloir puis entre 2 « trottoirs »

Révision d’ Ushiro ryote dori/Kokyu nage

Puis . . . → Read More: Mercredi 18 janvier 2023

Plus de commentaires possibles   Ados, Hagajime, Jyu waza, Koshi nage, passages de grades, Shiho nage, Sokumen irimi nage, ushiro katate dori kubi jime, Ushiro ryote dori

Mercredi 11 Janvier 23

By patrick, on janvier 12th, 2023%

Enfants (les 2 cours)

Les chutes

Ushiro ryote dori/ Kokyu nage simple encadré entre des plots

Jeu des cerceaux AI KI DO

Jeu gauche droite . . . → Read More: Mercredi 11 Janvier 23

Plus de commentaires possibles   Ados, chutes, cours enfants, jeux, Kokyu nage, Sokumen irimi nage, sophrologie, Ushiro, Ushiro ryo kata dori, Ushiro ryote dori

Jeudi 17 novembre 22

By patrick, on novembre 18th, 2022%

Seniors

QIQONG

Chute arrière et avant

Ushiro waza: le déroulé type, sa construction (Tori provoque) Sokumen irimi nage, puis kote gaeshi

Sophrologie

 

Adultes

Même . . . → Read More: Jeudi 17 novembre 22

Plus de commentaires possibles   chutes, Cours gradés, cours seniors, Kokyu nage, Kote gaeshi, sophrologie, Tenchi nage, Ushiro ryote dori

Mercredi 16 novembre 22

By patrick, on novembre 17th, 2022%

Petits 1er & 2e groupe

Echauffements par enfant

Chutes arrière par 2 en vis à vis

La chute avant

Révision des déplacements emboités par 2 . . . → Read More: Mercredi 16 novembre 22

Plus de commentaires possibles   Ados, chute tampon buvard, chutes, Cours ados, cours enfants, Ikkyo, jeux, Kokyu nage, Shiho nage, Sokumen irimi nage, sophrologie, Ukemi, Ushiro, Ushiro ryote dori

Jeudi 10 novembre 22

By patrick, on novembre 11th, 2022%

Seniors

Qiqong – Aïki Taiso spécial « meiwakan »

Les chutes avant et arrière

Révision des déplacements IRIMI (Tsuggi ashi et Ayumi ashi)

Par 2 . . . → Read More: Jeudi 10 novembre 22

Plus de commentaires possibles   Cours gradés, cours seniors, irimi, juji garami, Koshi nage, Sokumen irimi nage, sophrologie, tsugi ashi Ayumi ashi, Ushiro ryote dori

21 avril 2022

By patrick, on avril 22nd, 2022%

Seniors

Qiqong

Taï sabaki en exagerant la posture basse

Haïhammi katate dori / Kote gaeshi

Puis sur Ushiro ryote dori

Puis Hammi handatchi waza/ Yoko . . . → Read More: 21 avril 2022

Plus de commentaires possibles   cours par Aurore, cours seniors, Hanhami katate dori, Kote gaeshi, Shomen, sophrologie, Tsuki, Ushiro ryote dori

Cours du Jeudi 14 avril 22

By patrick, on avril 14th, 2022%

Seniors

Qiqong

Ushiro ryote dori/ Sankyo ura

Ushiro kubi jime/ Ude kime nage

Prépa passage de grade 4e et 3e kyu

Sophrologie

Plus de commentaires possibles   cours seniors, passages de grades, sophrologie, Suwari, Tachi, ude kime nage, Ude kimi nage, Ushiro ryote dori

Cours du Jeudi 31 mars 22

By patrick, on mars 31st, 2022%

Seniors

La chute arrière

Le placement préalable pour Kote Gaeshi sur haïhammi katate dori sans la technique. Puis la technique effective.

Sur shomen yokomen ushiro . . . → Read More: Cours du Jeudi 31 mars 22

Plus de commentaires possibles   chutes, cours seniors, Kote gaeshi, sophrologie, Ushiro ryote dori, Yoko men

Jeudi 25 novembre 2021

By patrick, on novembre 26th, 2021%

Seniors

Qiqong

Roulade arrière. Les déplacements. Les saisies de face

Programme complet du 5e et du 4e kyu

Conseil: ne jamais focaliser sur une saisie. . . . → Read More: Jeudi 25 novembre 2021

Plus de commentaires possibles   Cours gradés, cours seniors, Hanhami katate dori, irimi, Irimi-nage, Kata dori, kata dori men uchi, Katate dori, katate ryote dori, katate ryote dori/moroté dori, Mae ryo kata dori, moroté dori, Mune dori, passages de grades, Ryote dori, Saisie et frappe, Tsuki, Ushiro erii dori, ushiro katate dori kubi jime, Ushiro ryote dori, Yoko men

Jeudi 14 oct 21

By patrick, on octobre 14th, 2021%

Les séniors

cours par Ha lan (Qiqong)

Ken: shomen et gyaku kessa giri en suburi.

Puis en vis à vis: ajustement de la frappe Shomen, . . . → Read More: Jeudi 14 oct 21

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