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Mercredi 16/05/18

6/ 9 ans

Jeu  » AI KI DO »

Révision générale par grades. Conseils individualisés. sophrologie

4/6 ans

même travail

9/13 ans

Savoir entrer intérieur/ Extérieur . . . → Read More: Mercredi 16/05/18

Mercredi 21/03/18

6/9 ans

Exercice de retenu du partenaire par mains en crochet. Puis lâché simultané en chute avant ou arrière à la demande. Katate dori/Tenchi nage . . . → Read More: Mercredi 21/03/18

Mercredi 20/02/18 (Anne)

Cours par Anne Demaret

Travail sur les attaques Shomen; Comment faire une bonne attaque, équilibrée, préçise, à distance ?

Sur la base de ce questionnement; . . . → Read More: Mercredi 20/02/18 (Anne)

Mercredi 24/01/18

6/9 ans:

Katate dori/Sokumen irimi nage. Tsuki tchudan/Kote gaeshi. Jeu: l’ Ukemi Bridge (sur les roule-cacahouetes).

4/6 ans:

rappel sur les chutes avant (exercice sur . . . → Read More: Mercredi 24/01/18

Lundi 18/12/17

Senior

Autours de Tenchi nage;

D’abord rappel sur l’esquive Irimi tenkan seul puis sous frappe shomen au shamabara.

Tenchi nage sur katate dori . . . → Read More: Lundi 18/12/17

Mercredi 13/12/17

6/9 ans

Rappel des termes de base. Les postures de garde, les déplacements Tai sabaki, irimi tenkan, henka. savoir sxquiver face à un coup de . . . → Read More: Mercredi 13/12/17

Mercredi 08/11/17

6/9 ans

Rappel de la frappe TSUKI tchudan. Puis l’esquive irimi tenkan correspondant. 1ère approche autours du Jo. Manière de le porter. Frappe Tsuki puis . . . → Read More: Mercredi 08/11/17

Mercredi 18/10/17

6/9 ans

Rappel des connaissances théoriques. La roulade arrière puis avant. Déplacement shikko.

4/6 ans

Jeu: mimer les déplacements de divers animaux. Puis Rappel des . . . → Read More: Mercredi 18/10/17

Mercredi 04/10/17

6/9 ans

Rappel des termes appris. décompte en japonais. La chute arrière, Katate dori / Tenshi nage. Balle de feu et relaxation.

4/6 ans

Même . . . → Read More: Mercredi 04/10/17

Lundi 18/09/17

Séniors 1er cours de la saison

Chute arrière, la frappe Shomen, l’esquive IRIMI/TENKAN. Puis Shomen utchi/Kote Gaeshi. Relaxation

ADOS/ADULTES

Même programme que les seniors.Puis Ushiro . . . → Read More: Lundi 18/09/17