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Cours du 13/03/15

-Présents : 07

-Thème: Ken.

-Déroulement; Suburi 200 shomen. utilisation du miroir pour rectifier les postures, et engager plus le corps que les bras. Frappes . . . → Read More: Cours du 13/03/15

Cours du 11/02/15

6/8 ans

-Thème se tenir droit et garder le regard horizontal (Sokumen irimi nage et kote gaeshi sur Shomen utchi)

-Déroulement: Echauffement des cuisses du . . . → Read More: Cours du 11/02/15

Cours du 04/02/15

7/9 ans

-Thème: Kote gaeshi suite

-Déroulement: Exercice gymnique de la marche du singe puis du lézard (avec passage sous une barre basse). . . . → Read More: Cours du 04/02/15

cours du 19/01/15

-Présent : 13

-Thème : Ura waza

-Déroulement : prise de conscience que le Ura waza est souvent négligé au profit d’ Omoté waza. On . . . → Read More: cours du 19/01/15

Cours du Jeudi 07/01/15

-Présents; 12

-Thème: Réveiller Uke – Ken

-Déroulement; Suburi shomen de face puis alterné face/arrière par henka. Bien dérouler les 3 articulations (épaule/Coude/Poignet). Puis en . . . → Read More: Cours du Jeudi 07/01/15

Cours du 18/12/14

-Présents; 13

-Thème: Nikkyo ura + Passage de grade 1er kyu

-Déroulement: Prise en compte que Nikkyo ura est assez mal perçu. C’est une des . . . → Read More: Cours du 18/12/14

cours par Pascal DURCHON du 11/12/14

-Présents: 25 dont 2 ados

-Déroulement;, Kokyu nage, Irimi nage, Ikkyo, Shio nage. Des fondamentaux ont été repris en détail: la posture des pieds, la . . . → Read More: cours par Pascal DURCHON du 11/12/14

Cours du 10/12/14

6/9 ans

-Thème : Ikkyo

-Déroulement:Révision de Chute avant comme une course chacun dans son couloir. Déplacements shikko. Révision de Shomen utchi/Irimi nage . . . → Read More: Cours du 10/12/14

Cours du 03/12/14

6/9 ans

-Thème : Préparation à la démonstration du Téléthon

-Déroulement ; Accueil d’une nouvelle, révision des bases (les termes, la chute avant, . . . → Read More: Cours du 03/12/14

Stage préparation aux grades du dimanche 23/11/14

Présents: 37 (toutes sections représentées)

-Thème:préparation aux passages de grades

-Déroulement:voir fiche jointe.

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23-nov-2014 12:11, NIKON CORPORATION NIKON D90, . . . → Read More: Stage préparation aux grades du dimanche 23/11/14