Séniors
Thème; Travail de chutes arrière en se redressant plus rapidement. Révision d Irimi nage sur shomen. Puis Kote gaeshi. Ensuite, Shomen/Sokumen irimi nage (se . . . → Read More: Lundi 12 sept 16
 Plus de commentaires possibles  Ados, Cours, Cours ados, Irimi-nage, Katate dori, Kote gaeshi, NEWS, Shomen, Sokumen irimi nage, Tenchi nage Buki waza (armes). Ce soir, Ken jutsu (au bokken, sabre e bois) Bases du Ken. Historique, Prise en compte, déplacement, salut, position et posture. Suburi . . . → Read More: Jeudi 8 septembe 16 les 4 sections enfants : 4/6 ans, 6/9 ans, 10/13 ans, 14 ans et plus; 1er cours de la saison. Accueil et objectifs de l’année, . . . → Read More: Mercredi 7 Septembre 16 Seniors 1h30, Ados / Adultes 1h30 puis Adultes 1h30: thème commun. Accueil 1er entrainement de la saison . Afin de construire Shomen utchi/ Irimi nage . . . → Read More: Lundi 05/09/16 – 1er entrainement de saison Plus de commentaires possibles Ados, Bienvenue, chutes, Cours, Cours gradés, cours seniors, irimi, Irimi-nage, Kote gaeshi, Shomen, Ukemi Cours par Anne Demaret Thème: travail sur soi plutot que forcer son Uke déroulement; Esquive avec un Uke statique; /Taï sabaki avec le repère de . . . → Read More: Mercredi 06/07/16 Plus de commentaires possibles Irimi-nage, Katate dori, Kokyu nage, Kote gaeshi, Shomen, taï sabaki, Tsuki Thème: le sabre et Ikkyo Déroulement; Frappe shomen en suburi. intiation Iaï do avec les rudiments puis Ippon me, le 1er kata de sete Iaï. . . . → Read More: Jeudi 26/05/16 4/6 ans Thème: prépa démo Déroulement; Initiation douce et ludique aux abdominaux. Eveiil de la sangle abdominale. Travail dela chute avant. Frappe au sabre avec . . . → Read More: mercredi 25/05/16 Plus de commentaires possibles Cours ados, Hanhami katate dori, Hanmi handachi, Ikkyo, jeux, Ryote dori, Shomen, Suwari, Tachi, Tsuki, Ushiro ryote dori, Yoko men Présents; 7 Thème: Tanto déroulement: échauffement par le kata des 8 frappes au tanto. Esquives simples sur Yokomen, gyaku yokomen, et tsuki. Puis Yokomen / . . . → Read More: jeudi 12 mai Plus de commentaires possibles Gokyo, Irimi-nage, Kata d' armes, Kote gaeshi, Shiho nage, Shomen, Suwari, Tachi, Tanto, Tsuki Séniors Thème: les tsukis Déroulement; frappes dans le vide tsuki Chudan et Jodan. Kaï wase et travail d’évitement alternatif en visant le menton. On esquive . . . → Read More: lundi 09/05/16 Plus de commentaires possibles cours seniors, Hanmi handachi, Ikkyo, irimi, Irimi-nage, Katate dori, Ryote dori, Shiho nage, Shomen, Sokumen irimi nage, Tachi, Tenchi nage, Tsuki Présents! 12 Thème Tanto Déroulement; kata des 8 frappes de l’ Aïkibudo. Shomen utchi Gokyo, puis sur yokomen, puis en suwari waza. Consignes tout au . . . → Read More: Jeudi 14/01/16 |
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