Adultes
Shomen utchi / Ikkyo ura
Bien se profiler le long du bras d’attaque. Ne pas se ruer sur son bras mais placer le corps . . . → Read More: Mercredi 23 octobre 24
Adultes Shomen utchi / Ikkyo ura Bien se profiler le long du bras d’attaque. Ne pas se ruer sur son bras mais placer le corps . . . → Read More: Mercredi 23 octobre 24 Seniors Qiqong – do in – Aïki taïzo Retour sur sankyo sur shomen version Ura comme le cours de la veille. Ushiro ryote dori/ Sankyo . . . → Read More: Jeudi 24 octobre 24 Adultes – Buki waza (Jo) Quelques exercices avec le Bâton Travail spécifique sur le MA AÏ (conservation de la distance entre partenaires) un baton commun . . . → Read More: Lundi 21 octobre 24 Toutes sections (18h30/19h45) ARMES Rappel sur les bases du sabre Shomen utchi suburi. Emploi du Kiaï (le cri qui unifie l’énergie interne/externe) lancé au moment . . . → Read More: Lundi 16 septembre 24 Adultes (3 présents seulement, et gradés de 1er à 3e dan) Buki waza: Le tanto Tanto no kata (des 8 frappes) Toutes les 5 esquives . . . → Read More: Lundi 01 juillet 24 Ados échauffement : Amaury 1er cours 2024. Proposition de trouver une bonne résolution aïki Révisions des chutes et de l ensemble des déplacements Tanto Le . . . → Read More: Mercredi 10 novembre 23 Enfants Entrainement Ukemi (chute avant et arrière sous stress sur tapis mousse) Entrainement aux suburi en 3 temps et kiai avec Ken en mousse Jeux . . . → Read More: Lundi 06/11/23 |
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