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Cours du 10/02/14

By patrick, on février 11th, 2014%

-Présents; 23

-Thème; Techniques intérieures

-Déroulement; Rappel du travail exécuté Jeudi (Jo nage/kokyu nage en entrant pointe au centre puis dans l avant bras intérieur, . . . → Read More: Cours du 10/02/14

Plus de commentaires possibles   Cours, Ikkyo, Katate dori, Kokyu nage, Koshi nage, metaphore, Ryote dori

Cours du 06/02/14

By patrick, on février 7th, 2014%

-Présents: 21

-Thème: Jo et Katate dori

-Déroulement: Échauffement par la première phase du kata de Jo Maki otoshi. . . . → Read More: Cours du 06/02/14

Plus de commentaires possibles   Cours, Jo, Kata d' armes, Katate dori, Kokyu nage, Ryote dori

Cours du 12/12/13

By patrick, on décembre 13th, 2013%

-Présents: 12 (« outch ! » le cours d’hier sur Koshi nage !!! aurait on perdu du monde ??)

-Thème: Buki waza – Ken (kata des 7 . . . → Read More: Cours du 12/12/13

Plus de commentaires possibles   Armes, Kata d' armes, Ken, Ryote dori, Shiho nage

Cours du 11/12/13

By patrick, on décembre 12th, 2013%

ENFANTS

-Présents: 15

-Thème: ryote dori + révision des grades

-Déroulement; Ryote dori/Tenchi nage direct en ligne. Puis en pivotant en aborbant Travail décomposé pour . . . → Read More: Cours du 11/12/13

Plus de commentaires possibles   Cours, Cours ados, Koshi nage, Ryote dori

cours du 09/12/13

By patrick, on décembre 10th, 2013%

 

-Présents: 22

-Thème: techniques sur double saisie

-déroulement; Ryoe dori/ Tenchi-nage. Outre les directions des bras (un vers . . . → Read More: cours du 09/12/13

Plus de commentaires possibles   Cours, Kokyu nage, Ryote dori, Tenchi nage

Cours du 25/11/13

By patrick, on novembre 25th, 2013%

 

-Présents; 25

-Thème; grande révision des OSAE WAZA

-Déroulement; Passage en revue de tous les Osae waza sous . . . → Read More: Cours du 25/11/13

Plus de commentaires possibles   Cours, Gokyo, Hanhami katate dori, Hanmi handachi, Ikkyo, Kata dori, kata dori men uchi, Katate dori, Media, Mune dori, Nikkyo, Ryote dori, Sankyo, Shomen, Suwari, Tachi, Tsuki, Ushiro, ushiro katate dori kubi jime, Ushiro ryote dori, Video, Yoko men, Yonkyo    

Cours du 04/07/13

By patrick, on juillet 5th, 2013%

 

-Présents: 13

-Thème: Buki-waza (Jo). Puis travail ouvert sur Ryote dori

-Déroulement: Échauffement par les 5 frappes de . . . → Read More: Cours du 04/07/13

Plus de commentaires possibles   Armes, Cours, Jo, Ryote dori

Cours du 29/04/13

By patrick, on avril 29th, 2013%

-Présents: 16

-Thème: les doubles saisies, doubles attaques

-Déroulement: Tachi waza/ Kata-dori Men uchi, Kokyu nage.

Suwari . . . → Read More: Cours du 29/04/13

Plus de commentaires possibles   Cours, kata dori men uchi, Kokyu ho, Kokyu nage, Nikkyo, Ryote dori

Cours du 28/01/13

By patrick, on janvier 29th, 2013%

Présents: 18

Thème; Se mettre en dynamique vers la ceinture noire

Déroulement: Kaï waze: travail de placement, centrage et surtout perception de la distance MA . . . → Read More: Cours du 28/01/13

Plus de commentaires possibles   Cours, Gokyo, Hanhami katate dori, Hanmi handachi, Ikkyo, Irimi-nage, Jo, Kaiten nage, Katate dori, Kokyu nage, Koshi nage, Kote gaeshi, Mouvement, Nikkyo, passages de grades, Ryote dori, Sankyo, Shiho nage, Shomen, Suwari, Tachi, Tanto, Tenchi nage, Tsuki, Ushiro, Yoko men, Yonkyo

Cours du 23/01/13

By patrick, on janvier 24th, 2013%

ENFANTS

 

-Présents: 11

-Thème: Double-saisies de face

-Déroulement: Ryote dori/Shio-nage omoté. Départ arrêté. Puis dynamique avec un élan correspondant à la longueur . . . → Read More: Cours du 23/01/13

Plus de commentaires possibles   Cours, Cours ados, Kata dori, Kokyu nage, Ryote dori, Shiho nage
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