Séniors
Qiqong puis aiki taiso
La roulade arrière
L’intéret de ryote dori (historique de la saisie)
Tenchi nage (façon Meiwakan) direct et indirect
Ryote dori/ . . . → Read More: Jeudi 02 Février 23
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Séniors Qiqong puis aiki taiso La roulade arrière L’intéret de ryote dori (historique de la saisie) Tenchi nage (façon Meiwakan) direct et indirect Ryote dori/ . . . → Read More: Jeudi 02 Février 23 Enfants (les 2 cours) Main scratch, puis avec une balle en mousse. Shomen coordonné avec la bonne jambe qui glisse sans percuter le sol. Shomen/ . . . → Read More: Mercredi 01 Février 23  Plus de commentaires possibles  Ados, cours enfants, Irimi-nage, Kokyu nage, Ryote dori, Shomen, Tenchi nage Seniors Les chutes avants aidées par un petit tremplin en mousse. Puis aidées par un petit élan par l’échelle de sol. Ryote dori/ Ikkyo omoté . . . → Read More: Jeudi 24 Novembre 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, Ikkyo, irimi, Irimi-nage, Ryote dori, sophrologie petits - 1er groupe 14h & 2e groupe 15h15 La chute arrière. Ushiro kiri otoshi sur shomen utchi. Rappel des rôles Uke / Tori Rappel . . . → Read More: Mercredi 28 sept 22 Seniors Qiqong, Aiki Taiso Ryote dori / Tenchi nage direct Puis indirect. Sophrologie
Adultes Thème: Ryote dori Révision du travail de la veille Ryote . . . → Read More: Jeudi 22 Sept 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, Irimi-nage, Ryote dori, Shiho nage, sophrologie, Tenchi nage, ude kime nage Enfants Anciens Révision de ce qu’ on a fait la semaine dernière. Ushiro kiri otoshi sur men utchi La main scratch. Avec la balle. Ryote . . . → Read More: Mercredi 21 sept 22 Seniors Qiqong avec Ha lan Etude du shomen. Synchronisation des bras et du déplacement Ayumi ashi. Ikkyo omoté et Ura. Evaluation 5e, 4e et 3e . . . → Read More: Jeudi 20 janvier 22 Plus de commentaires possibles Cours par Halan, cours seniors, katate ryote dori, Kote gaeshi, Mae ryo kata dori, moroté dori, passages de grades, Ryote dori, Shiho nage, Sokumen irimi nage, Tenchi nage Seniors Qiqong Roulade arrière. Les déplacements. Les saisies de face Programme complet du 5e et du 4e kyu Conseil: ne jamais focaliser sur une saisie. . . . → Read More: Jeudi 25 novembre 2021 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, Hanhami katate dori, irimi, Irimi-nage, Kata dori, kata dori men uchi, Katate dori, katate ryote dori, katate ryote dori/moroté dori, Mae ryo kata dori, moroté dori, Mune dori, passages de grades, Ryote dori, Saisie et frappe, Tsuki, Ushiro erii dori, ushiro katate dori kubi jime, Ushiro ryote dori, Yoko men Petits et moyens Les 5 esquives. Travail face un shomen au shambara . La roulade avant contrainte entre deux rangées de plots Sophrologie
Ados . . . → Read More: Mercredi 10 Nov 2021 Plus de commentaires possibles Ados, chute plaquée, chutes, Cours ados, cours avec Manuella, cours enfants, Hanhami katate dori, henka, irimi, jeux, Kaiten nage, Kata dori, kata dori men uchi, Katate dori, katate ryote dori, katate ryote dori/moroté dori, Kokyu nage, Mae ryo kata dori, moroté dori, Mune dori, Ryote dori, Saisie et frappe, Shiho nage, sophrologie, Tachi, taï sabaki, tenkan, tsugi ashi Ayumi ashi, ude kime nage, Ude kimi nage, Ukemi, Ushiro Seniors Révision de toutes les techniques vues depuis la reprise. Qiqong des 8 brocarts Shomen Ikkyo, Haïhammi katate dori Shio nage… 5 Frappes au Jo . . . → Read More: Jeudi 28 oct 21 |
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