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Cours du 12/10/11

Cours enfants (9/12 ans)

Présents: 14

Thème: Mae Ukemi (La chute avant)

Déroulement: Théorie de la roulade. démonstration avec un cerceau. Chute en . . . → Read More: Cours du 12/10/11

Cours du 10/10/11

Présents: 30

Thème: Mae Ukemi (chutes avants) & Ude Kime nage (projection en sollicitant le coude en « bras de levier »)

une vidéo se rapprochant du . . . → Read More: Cours du 10/10/11

Cours du 06/10/11

Cours dirigé par Marc FIALON

Présents: 25

Thème:Buki waza et Tenshi nage

Déroulement: 50 Suburi en respectant les 3 temps, y compris le Zanshin. 5 . . . → Read More: Cours du 06/10/11

Cours du 05/10/11

Enfants: 12

Thème: L »esquive puis Tenshi-nage

Déroulement; Théorie nécessité et principe de l’esquive, du déplacement face à toutes formes d’attaque. Le principe de base de . . . → Read More: Cours du 05/10/11

Cours du 03/10/11

Présents : 31

Thème : Tenshi-nage (projection « ciel/Terre ») On poursuit les techniques entrainant ushiro ukemi (chute arrière) depuis le début de saison

Déroulement . . . → Read More: Cours du 03/10/11

Cours du 26/09/11

Présents: 27 Thème: Irimi-nage (projection en entrant)

Déroulement: 1ère heure > bases tout niveau. Travail en Kaï-waze (« mains scratch »). Les partenaires en garde . . . → Read More: Cours du 26/09/11

Cours du 22/09/11

Présents: 25 Thème: Buki-waza (Ken) + Kote-gaeshi Déroulement: 2h00 de Ken, 30 minutes de mains nues.

50 frappes Shomen-utchi suburi. + 30 frappes-réflex (tempo aléatoire). . . . → Read More: Cours du 22/09/11

Cours du 19/09/11

Présents: 31

Thème: Kote-gaeshi

Déroulement; Taï-sabaki, Tsuki chudan avec utilisation du bouclier. Enfin Haïhammi Katate dori/Kote-gaeshi en 4 temps. Respect des distances, Regard placé horizontalement, . . . → Read More: Cours du 19/09/11

Cours du 15/09/11

Présents: 21 Thème: Buki waza (ken jutsu) Shiho-nage

Déroulement:

1ère partie: Première prise en main du Ken. Théorie, présentation des différentes armes dérivées du Katana . . . → Read More: Cours du 15/09/11

Cours du 14/09/11

Enfants & Ados

Présents :Enfants 12 et Ados 08

Thème : Premier entraînement, accueil, présentation, principes, objectifs, discipline, assiduité et ponctualité

Déroulement ; Après présentations, . . . → Read More: Cours du 14/09/11