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Jeudi 09 décembre 21

By patrick, on décembre 10th, 2021%

Adultes

Thème: Kokyu nage par Projections sans les bras

On va mobiliser toutes nos capacités afin de se passer du haut du corps et notamment . . . → Read More: Jeudi 09 décembre 21

Plus de commentaires possibles   Cours gradés, Kokyu nage, ryo sode dori, sophrologie, taï no sen Go no sen, Ushiro ryo kata dori, Video

Mercredi 08 décembre 21

By patrick, on décembre 9th, 2021%

Enfants

La chute avant debout mae ukemi

Katate dori/ Kokyu nage forme utchi kaïten

Jeu: Réflexes de chute arrière en groupe

Sophrologie en seiza (douche . . . → Read More: Mercredi 08 décembre 21

Plus de commentaires possibles   Ados, Cours ados, cours avec Manuella, cours enfants, Gokyo, Irimi-nage, Jyu waza, Katate dori, Kokyu nage, Kote gaeshi, passages de grades, Shiho nage, Taninzu gake, Tanto

lundi 06/12/21

By patrick, on décembre 7th, 2021%

Ados

les esquives.présentation et particularités du tanto

Aspects et règles de self défense.

Le kata des 8 frappes au poignard. Le kata en vis à . . . → Read More: lundi 06/12/21

Plus de commentaires possibles   Ados, Armes, Shomen, Sokumen irimi nage, sophrologie, Tanto

Mercredi 01 décembre 21

By patrick, on décembre 2nd, 2021%

Petits

Révision générale.

Irimi nage sur Aïammi katate dori. Nouvelle version en s’enroulant sur le bras d’Uke.

Jeu

Sophrologie assise

 

Ados

Révision générale des . . . → Read More: Mercredi 01 décembre 21

Plus de commentaires possibles   Ados, Armes, Cours ados, cours enfants, hiji kime osae, Irimi-nage, jeux, Kata d' armes, Ken, passages de grades, sophrologie, Tsuki, Ude kimi nage, Video

Lundi 29 novembre 2021

By patrick, on novembre 30th, 2021%

Ados

Les chutes, les esquives, toutes les attaques

Ken jutsu: suburi pour kessa giri, gyaku kessa giri et kiri age.

Le scénario 1 samourai contre . . . → Read More: Lundi 29 novembre 2021

Plus de commentaires possibles   Ados, Armes, Cours ados, Ken, Saisie et frappe

Jeudi 25 novembre 2021

By patrick, on novembre 26th, 2021%

Seniors

Qiqong

Roulade arrière. Les déplacements. Les saisies de face

Programme complet du 5e et du 4e kyu

Conseil: ne jamais focaliser sur une saisie. . . . → Read More: Jeudi 25 novembre 2021

Plus de commentaires possibles   Cours gradés, cours seniors, Hanhami katate dori, irimi, Irimi-nage, Kata dori, kata dori men uchi, Katate dori, katate ryote dori, katate ryote dori/moroté dori, Mae ryo kata dori, moroté dori, Mune dori, passages de grades, Ryote dori, Saisie et frappe, Tsuki, Ushiro erii dori, ushiro katate dori kubi jime, Ushiro ryote dori, Yoko men

Mercredi 24/11/2021

By patrick, on novembre 25th, 2021%

Petits

La chute arriere sur sollicitation.

Haïammi Katate dori/ Irimi nage direct sur 2 pas linéaires.

Esquives Sur frappes shomen au shoken.

Sophro à genou

. . . → Read More: Mercredi 24/11/2021

Plus de commentaires possibles   Ados, Cours ados, cours enfants, Hanhami katate dori, irimi, Irimi-nage, MA AÏ / DE AÏ, Saisie et frappe, Shambara, tenkan, tsugi ashi Ayumi ashi, Tsuki

Lundi 15 Nov 21

By patrick, on novembre 16th, 2021%

Ados

Révisions

-des 8 saisies de face

-Des 5 esquives

-De la chute avant en couloir et découverte de la chute plaquée

Armes : le . . . → Read More: Lundi 15 Nov 21

Plus de commentaires possibles   Ados, Armes, chutes, Kata d' armes, Ken, kessagiri

Mercredi 10 Nov 2021

By patrick, on novembre 11th, 2021%

Petits et moyens

Les 5 esquives. Travail face un shomen au shambara .

La roulade avant contrainte entre deux rangées de plots

Sophrologie

 

Ados

. . . → Read More: Mercredi 10 Nov 2021

Plus de commentaires possibles   Ados, chute plaquée, chutes, Cours ados, cours avec Manuella, cours enfants, Hanhami katate dori, henka, irimi, jeux, Kaiten nage, Kata dori, kata dori men uchi, Katate dori, katate ryote dori, katate ryote dori/moroté dori, Kokyu nage, Mae ryo kata dori, moroté dori, Mune dori, Ryote dori, Saisie et frappe, Shiho nage, sophrologie, Tachi, taï sabaki, tenkan, tsugi ashi Ayumi ashi, ude kime nage, Ude kimi nage, Ukemi, Ushiro

Jeudi 28 oct 21

By patrick, on octobre 29th, 2021%

Seniors

Révision de toutes les techniques vues depuis la reprise.

Qiqong des 8 brocarts

Shomen Ikkyo, Haïhammi katate dori Shio nage…

5 Frappes au Jo

. . . → Read More: Jeudi 28 oct 21

Plus de commentaires possibles   Cours gradés, cours seniors, Gokyo, Hanhami katate dori, Hanmi handachi, Ikkyo, Irimi-nage, Jo, Kata dori, Nikkyo, Nikyo, Ryote dori, Shiho nage, Shomen, sophrologie, tsugi ashi Ayumi ashi, Tsuki, ude garami, Ushiro ryo kata dori, Yonkyo
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