1er cours seniors de l’an 2023
Qiqong, Aïki Taïso
Tsuki jodan dans le vide (penser à déphaser le haut du bas: la jambe se pose . . . → Read More: Jeudi 05 janvier 23
 Plus de commentaires possibles  cours seniors, hiji kime osae, Ikkyo, Irimi-nage, Nikkyo, Nikyo, Saisie et frappe, Suwari, Tsuki 1er cours de l’an 2023 Enfants (2 cours) Trouver un objectif annuel Révisions chutes avant Shomen Ushiro kiri otoshi rappel: importance de connaître sa droite . . . → Read More: Mercredi 04 janvier 2023 Seniors Qiqong par thierry, & taiso par Sylvain Shomen utchi / Irimi nage Tanto le kata des 8 frappes Shomen Tanto esquive Ayumi ashi puis . . . → Read More: Jeudi 08 Déc 22 Plus de commentaires possibles Hanmi handachi, Ikkyo, irimi, Irimi-nage, Katate dori, Kokyu nage, Kote gaeshi, passages de grades, Shomen, sophrologie, Tanto, Tsuki Seniors Les chutes avants aidées par un petit tremplin en mousse. Puis aidées par un petit élan par l’échelle de sol. Ryote dori/ Ikkyo omoté . . . → Read More: Jeudi 24 Novembre 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, Ikkyo, irimi, Irimi-nage, Ryote dori, sophrologie Petits 1er et 2e groupe Echauffement par Ismael 1er groupe puis 2e groupe Les chutes arrières. Chute avant au moyen d’un tremplin en mousse. Puis . . . → Read More: Mercredi 23 Nov 22 Plus de commentaires possibles Ados, Hanhami katate dori, irimi, Irimi-nage, Jyu waza, Katate dori, sophrologie Seniors QIQONG Chute arrière et avant Ushiro waza: le déroulé type, sa construction (Tori provoque) Sokumen irimi nage, puis kote gaeshi Sophrologie
Adultes Même . . . → Read More: Jeudi 17 novembre 22 Plus de commentaires possibles chutes, Cours gradés, cours seniors, Kokyu nage, Kote gaeshi, sophrologie, Tenchi nage, Ushiro ryote dori Petits 1er & 2e groupe Echauffements par enfant Chutes arrière par 2 en vis à vis La chute avant Révision des déplacements emboités par 2 . . . → Read More: Mercredi 16 novembre 22 Plus de commentaires possibles Ados, chute tampon buvard, chutes, Cours ados, cours enfants, Ikkyo, jeux, Kokyu nage, Shiho nage, Sokumen irimi nage, sophrologie, Ukemi, Ushiro, Ushiro ryote dori Ados Les chutes arrières en vis à vis en se poussant alternativement La chute avant par dessus un partenaire accroupi Tanto tsuki chudan face à . . . → Read More: Cours du 14 novembre 22 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, chutes, irimi, sophrologie, Tanto, Tsuki, ude kime nage, Ude kimi nage Petits (les 2 groupes) Echauffement par Ismael Les chutes, la chute tampon buvard face à un mur les esquives Ayumi ashi et Tsugghi . . . → Read More: Mercredi 09 novembre 22 Plus de commentaires possibles Ados, cours enfants, irimi, Irimi-nage, jeux, sophrologie, tsugi ashi Ayumi ashi, Tsuki Seniors Qiqong – Aïki Taiso spécial « meiwakan » Les chutes avant et arrière Révision des déplacements IRIMI (Tsuggi ashi et Ayumi ashi) Par 2 . . . → Read More: Jeudi 10 novembre 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, irimi, juji garami, Koshi nage, Sokumen irimi nage, sophrologie, tsugi ashi Ayumi ashi, Ushiro ryote dori |
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