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Lundi 25/03/19

By patrick, on mars 26th, 2019%

Seniors/ados

Cours par Ha lan

Exercice d’esquives seul autours d’un Jo vertival: Henka, Taï sabaki, Tenkan. Puis, sur Moroté dori (Katate ryote dori), Les trois . . . → Read More: Lundi 25/03/19

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Lundi 14/05/18

By patrick, on mai 15th, 2018%

Seniors

Sur la saisie la plus forte de l’ Aïki (Katate ryote dori ou Moroté dori), Ikkyo, puis sankyo. Passer par la phase « abandon de . . . → Read More: Lundi 14/05/18

Plus de commentaires possibles   Ados, Armes, Cours ados, cours seniors, Ikkyo, Jo, Katate dori, katate ryote dori, Kokyu nage, moroté dori, Sankyo

Lundi 12/06/17

By patrick, on juin 13th, 2017%

Seniors

Jo pour l’échauffement. Exercice de distance par le Jo posé sur les nombrils. Jo en contact léger sur les paumes… Jo nage. Katate ryote . . . → Read More: Lundi 12/06/17

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Mercredi 09/03/17

By patrick, on mars 10th, 2017%

6/9 ans

Révision de Kote gaeshi sur shomen utchi. Mains nues, puis sur ken/Shambara. Aprés révision de l’esquive Taï sabaki. Jeu : la cabane fragile . . . → Read More: Mercredi 09/03/17

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