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23/01/19

Cours donné par Ha lan

6/9 ans

Rappel de chutes avant et du shikko

Katate dori/Kokyu nage, Tenchi nage

4/6 ans

même travail

13 ans

. . . → Read More: 23/01/19

mercredi 09/01/19

6/9 ans cours par Ha lan

Mae ukemi chute avant, Shikko déplacements à genoux.

Exercice balisé au sol. Katate dori/Kokyu nage avecTori munit d’un ken . . . → Read More: mercredi 09/01/19

Mercredi 12/12/18

6/9 ans La chute avant mae ukemi Travail en ligne avec méthode. Passage par dessus l’épaule du prof façon koshi nage individuellement afin d’avoir les . . . → Read More: Mercredi 12/12/18

Mercredi 24/10/18

Bases: Osae waza

Au préalable, déplacements dans l’espace Tsugi ashi version Tada senseï dans les 4 directions. Travail en partant de miggi gamae puis hidari . . . → Read More: Mercredi 24/10/18

Mercredi 17/10/18

7-9 ans par Ha lan

Dernier cours avant les vacances d’octobre

Echauffement dynamique autours du tapis. Rappel de toutes les techniques acquises. Jeux; « AI-Ki-Do » au . . . → Read More: Mercredi 17/10/18

Mercredi 10/10/18

7/9 ans cours par Halan

Etude de la chute arrière latéralisée. Rappel du travail précédent, démonstration par les plus anciens. Katate dori Tenchi nage, Irimi . . . → Read More: Mercredi 10/10/18

Jeudi 04/10/18

Tème: Koshi nage

Constatant que cette technique pose des problèmes récurrents quelque soit le grade à chaque examen, la soirée a été dédié à son . . . → Read More: Jeudi 04/10/18

Mercredi 03/10/18

7/9 ans

La chute arrière, Révision générale du dernier cours. Katate dori sortie de saisie suivie d Irimi nage. Educatif main scratch puis coude scratch

. . . → Read More: Mercredi 03/10/18

Jeudi 27/09/18 (1097e journée de cours condensée, disponible sur notre site)

Irimi nage suite

Plusieurs déclinaisons d Irimi nage sur Katate dori. Révision de celles classiques d’hier. En sortie directe de saisie puis irimi direct. Puis . . . → Read More: Jeudi 27/09/18 (1097e journée de cours condensée, disponible sur notre site)

Mercredi 26/09/18

6/9 ans

révision de katate dori/Tenchi nage. Rappel de la chute arrière et des 3 zones à préserver en priorité: Tête, coccyx et genou. Puis . . . → Read More: Mercredi 26/09/18