Ados
Les esquives, shikko, la chute avant. Les notins d’ura (négatif ou extérieur) et omoté (intérieur ou positif). Rappel de shio nage Ura et omoté . . . → Read More: Lundi 21 Juin 21
 Plus de commentaires possibles  Ados, Armes, Cours ados, cours avec Manuella, Jo, Kata dori, kata dori men uchi, Kokyu nage, Nikkyo, Nikyo, Shiho nage, ude garami La prise d’axe Kata dori Men utchi / Kokyu nage Kata dori /Nikkyo omoté . Tori « s’enroule » autours d’un axe verticale imaginaire passant par sa . . . → Read More: Jeudi 17 septembre 2020 Plus de commentaires possibles Cours gradés, Kata dori, kata dori men uchi, Kokyu nage, Nikyo, sophrologie Adultes Ikkyo ura sur saisies moins fréquentes: Kata dori Ikkyo ura. mune dori, Ushiro ryo kata dori (se servir du front si besoin). Ultime préparation . . . → Read More: Jeudi 30 janvier 20 Continuité du cours précédent du 27/03 Projections sans aucune clé. Cette fois sur des saisies. au préalable, révision rapide de tous les déplacements.esquives Irimi, tenkan, . . . → Read More: Jeudi 28/03/19 Plus de commentaires possibles Kata dori, Kokyu nage, Mae ryo kata dori, passages de grades, Sumi otoshi, taï sabaki, tenkan Seniors Ados Re itération du cours de Jeudi des adultes Shikko déplacements correct dans toutes les directions avant arrière de coté en taisabaki Suwari waza . . . → Read More: Lundi 04/02/19 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Cours ados, cours seniors, Jyu waza, Kata dori, Ken, kessagiri, Mune dori, Shambara, Shiho nage, shikko, Suwari Kata dori – Muna dori Déplacements shikko dans tous les sens en se regardant fixement dans le miroir. Puis kata dori Ikkyo ura en suwari . . . → Read More: Jeudi 31 /01/019 – 1143e cours retranscrit Plus de commentaires possibles Cours gradés, Ikkyo, Jyu waza, Kata dori, Mune dori, Shiho nage, Sokumen irimi nage, Suwari Gestion d’un court Ma Aï Poussée des épaules en tchika ma (courte distance), en position shizen tai (sans garde). Tori absorbe par ses hanches tout . . . → Read More: Jeudi 24/01/19 Plus de commentaires possibles chute plaquée, chutes, Cours gradés, henka, Kata dori, Kokyu nage, Koshi nage Ados/adultes/Seniors Thème: Kata dori. Nikkyo omoté et ura sur kata dori. Puis Kokyu noage en projetant perpendiculairement dans le coude. Kata dori, sans ressaisir, Tori . . . → Read More: Lundi 18/06/18 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, cours seniors, henka, Kata dori, Ken, Nikkyo, Non classé, Shiho nage, tenkan, Yoko men Thème: Ushiro waza Aprés l’échauffement, éducatif de chute plaquée. Uke saisie kata dori. Tori exécute un épaulé en se lovant à l’intérieur de l’épaule d’ . . . → Read More: Jeudi 14/06/18 Plus de commentaires possibles Hanmi handachi, Irimi-nage, Kata dori, Kokyu ho, Ryote dori, Sankyo, Suwari, Tachi, Ushiro ryo kata dori  kubi nage Seniors; les déplacements ayumi ashi et tsugi ashi. Puis en vis à vis. Les déplacements latéraux Hiraki. Sur shomen esquive sur l’extérieur avec Contrôle du . . . → Read More: Lundi 28/05/18 Plus de commentaires possibles Armes, cours seniors, Kata dori, Ken, kessagiri, Kote gaeshi, Nikkyo, Shomen, Tsuki, ude garami |
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