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Jeudi 06 juin 24

By patrick, on juin 6th, 2024%

Seniors

Participation d’ Elodie

Qiqong/ Do in / Aïki Taïso

Révision des déplacements en fonction des distances entre partenaires

Distance : Tchika ma courte, Ma, . . . → Read More: Jeudi 06 juin 24

Plus de commentaires possibles   cours seniors, Ikkyo, Irimi-nage, Kata dori, MA AÏ / DE AÏ

Mercredi 05 juin 24

By patrick, on juin 6th, 2024%

Ados

Buki waza : le Jo

Les déplacements Hammi synchronisés

Les notions de défenses par rapport aux distances courtes moyenne et longues en fonction de . . . → Read More: Mercredi 05 juin 24

Plus de commentaires possibles   Ados, Armes, Cours ados, Hanmi handachi, jeux, Jo, Jyu waza, Kata dori, Kokyu ho, Kokyu nage, Ushiro ryo kata dori

Jeudi 04 Avril 24

By patrick, on avril 5th, 2024%

Seniors

Katate dori/ Kokyu nage simple, puis en coupant sur le coude intérieur

Katae dori/ Sumi otoshi puis Aïki otoshi

Exercice aléatoire sur les 4 . . . → Read More: Jeudi 04 Avril 24

Plus de commentaires possibles   Aïki otoshi, Ikkyo, Kata dori, Katate dori, Kokyu nage, Nikkyo, Nikyo, Sankyo, sophrologie, Sumi otoshi, Suwari, Tachi, Ushiro ryote dori

Jeudi 09 novembre 23

By admin, on novembre 10th, 2023%

seniors

Qiqong, Do in, Aïki Taiso

Révision Taï sabaki

Katate dori pivot Taïsabaki simultané Uke- Tori. Uke doit être immédiatement opérationnel et réacif

Katate dori/ . . . → Read More: Jeudi 09 novembre 23

Plus de commentaires possibles   cours seniors, Kaiten nage, Kata dori, Katate dori, Kokyu nage, la "Star de la soirée", sophrologie, taï sabaki

Jeudi 29 septembre 22

By patrick, on octobre 1st, 2022%

Seniors

QIQONG et Aïki taïso

Révision des 5 esquives

Rappel de Tenchi nage indirect sur ryote dori

Ken: les 5 postures gardes.

4 ripostes sur . . . → Read More: Jeudi 29 septembre 22

Plus de commentaires possibles   Armes, chutes, Cours gradés, cours seniors, Kata dori, Katate dori, Ken, Kokyu nage, sophrologie, Sumi otoshi, Ude kimi nage

Mercredi 16/03/21

By patrick, on mars 17th, 2022%

Enfants

Echauffement par Léa

Chute arrière réflexe. Puis kata dori/Irimi nage en passant par shio nageau sol

Jeu: AI KI DO avec des cerceaux

sophrologie

. . . → Read More: Mercredi 16/03/21

Plus de commentaires possibles   Ados, Cours ados, cours enfants, Irimi-nage, Kata dori, passages de grades, sophrologie

Jeudi 25 novembre 2021

By patrick, on novembre 26th, 2021%

Seniors

Qiqong

Roulade arrière. Les déplacements. Les saisies de face

Programme complet du 5e et du 4e kyu

Conseil: ne jamais focaliser sur une saisie. . . . → Read More: Jeudi 25 novembre 2021

Plus de commentaires possibles   Cours gradés, cours seniors, Hanhami katate dori, irimi, Irimi-nage, Kata dori, kata dori men uchi, Katate dori, katate ryote dori, katate ryote dori/moroté dori, Mae ryo kata dori, moroté dori, Mune dori, passages de grades, Ryote dori, Saisie et frappe, Tsuki, Ushiro erii dori, ushiro katate dori kubi jime, Ushiro ryote dori, Yoko men

Mercredi 10 Nov 2021

By patrick, on novembre 11th, 2021%

Petits et moyens

Les 5 esquives. Travail face un shomen au shambara .

La roulade avant contrainte entre deux rangées de plots

Sophrologie

 

Ados

. . . → Read More: Mercredi 10 Nov 2021

Plus de commentaires possibles   Ados, chute plaquée, chutes, Cours ados, cours avec Manuella, cours enfants, Hanhami katate dori, henka, irimi, jeux, Kaiten nage, Kata dori, kata dori men uchi, Katate dori, katate ryote dori, katate ryote dori/moroté dori, Kokyu nage, Mae ryo kata dori, moroté dori, Mune dori, Ryote dori, Saisie et frappe, Shiho nage, sophrologie, Tachi, taï sabaki, tenkan, tsugi ashi Ayumi ashi, ude kime nage, Ude kimi nage, Ukemi, Ushiro

Jeudi 28 oct 21

By patrick, on octobre 29th, 2021%

Seniors

Révision de toutes les techniques vues depuis la reprise.

Qiqong des 8 brocarts

Shomen Ikkyo, Haïhammi katate dori Shio nage…

5 Frappes au Jo

. . . → Read More: Jeudi 28 oct 21

Plus de commentaires possibles   Cours gradés, cours seniors, Gokyo, Hanhami katate dori, Hanmi handachi, Ikkyo, Irimi-nage, Jo, Kata dori, Nikkyo, Nikyo, Ryote dori, Shiho nage, Shomen, sophrologie, tsugi ashi Ayumi ashi, Tsuki, ude garami, Ushiro ryo kata dori, Yonkyo

Mercredi 22 sept 21 (reprise des petits)

By patrick, on septembre 22nd, 2021%

Moyens 7-9 ans

1ère prise en main. Présentation, administratif, bases

La discipline, la tenue, le déroulement type d’un cours, le salut, Uke/tori.

La chute arrière . . . → Read More: Mercredi 22 sept 21 (reprise des petits)

Plus de commentaires possibles   Ados, cours enfants, Cours gradés, Kata dori, Non classé, Shambara, Shiho nage, sophrologie
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