Présents: 12
Thème: Ken (Kihon datchi) puis Osae waza
Déroulement; Suburi ken: Kessa giri unilatéral puis complet. Etude du kata Kihodatchi ;
> 1er: . . . → Read More: Cours 03/05/12
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ENFANTS -Présents : 12 -Thème : Travail spécifique Hanmi hanmi handatchi waza + Révision des passages de grades -Déroulement : Hanmi handatchi waza . . . → Read More: Cours du 07/12/11 -Présents: 15 -Thème: Bukiwaza (Tanto) – Ushiro waza / Sankyo -Déroulement: Révision du kata de Tanto (8 frappes). Kata exécuté sur plusieurs rythmes crescendo. Travail . . . → Read More: Cours du 03/11/11 Cours par Marc FIALON Thème: suwari-waza IKKYO – Ushiro ryote dori/Irimi nage Déroulement; déplacement en Shikko (ouverture des hanches, centre de gravité à l’applomb, le . . . → Read More: Cours du 02/11/11  Plus de commentaires possibles  Cours, Ikkyo, Irimi-nage, Suwari, Ushiro, Ushiro ryote dori  cours, Ikkyo, suwari waza -Présents: 18 -Thème: Ushiro-waza et initiation au déplacement shikko. -Déroulement; Echauffement des esquives Taï-sabaki. Puis après rapide présentation du travail spécifque (suwari-waza) à genoux, Taï . . . → Read More: Cours du 31/10/11 Présents: 30 Thème: Mae Ukemi (chutes avants) & Ude Kime nage (projection en sollicitant le coude en « bras de levier ») une vidéo se rapprochant du . . . → Read More: Cours du 10/10/11 Plus de commentaires possibles chutes, Cours, Cours gradés, Hanhami katate dori, Katate dori, Kokyu nage, Koshi nage, Media, Mouvement, Tachi, Ude kimi nage, Ushiro, Video AKDN, Chute, coach, kokyu nage, mae ukemi, Video Présents: 31 Thème: Kote-gaeshi Déroulement; Taï-sabaki, Tsuki chudan avec utilisation du bouclier. Enfin Haïhammi Katate dori/Kote-gaeshi en 4 temps. Respect des distances, Regard placé horizontalement, . . . → Read More: Cours du 19/09/11 Plus de commentaires possibles Cours, Cours gradés, Hanhami katate dori, Kote gaeshi, Saisie et frappe, Ushiro Présents: 10 Thème: Ushiro ryote dori Déroulement; Rappel d’ikkyo de face sur Haihammi katate dori. Bien percevoir que lorsque Uke verrouille bloque y met du . . . → Read More: Cours du 09/03/11 Plus de commentaires possibles Activité, Cours, Ikkyo, Mouvement, Position, Ushiro cours, Ikkyo, Ushiro Wasa Présents; 12 Thème; Ushiro Waza Déroulement: Proposition d’une méthode d’apprentissage, de logique de mémorisation et de motivation plus conforme aux critères des passages de grade . . . → Read More: Cours du 07/03/11 Nombre de participants: 10 dont 7 hakamas Thème: Entrainement dirigé en vue du passage 1er et 2e dan Motivation individuelle et collective. Savoir positiver. Connaitre . . . → Read More: Cours Gradés du 11/02/09 Plus de commentaires possibles Activité, Cours gradés, Hanmi handachi, Position, Suwari, Tachi, Ushiro cours gradés, Hakama, Metsuke, Suwari, Tachi, zanshin |
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