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Jeudi 01 février 24

By patrick, on février 1st, 2024%

Seniors

Qiqong, Do In et Aïki taiso

Roulades avant et arrière

USHIRO WAZA

Comment se présenter au départ face à son Uke (garde haute) puis . . . → Read More: Jeudi 01 février 24

Plus de commentaires possibles   cours seniors, Qi qong / Do in, ryo sode dori, Sankyo, sophrologie, Ushiro, Ushiro ryo kata dori, Ushiro ryote dori

Jeudi 23 Novembre 23

By patrick, on novembre 24th, 2023%

Seniors

Qiqong, Do-in, Aïki: Taïso

La roulade arrière parfaite

Ushiro waza

Ushiro ryote dori: la construction de la saisie en contournant Tori.

Puis ushiro ryo . . . → Read More: Jeudi 23 Novembre 23

Plus de commentaires possibles   chutes, cours seniors, Ikkyo, Kokyu nage, la "Star de la soirée", Shiho nage, sophrologie, Ushiro, Ushiro ryo kata dori, Ushiro ryote dori

Mercredi 11 Janvier 23

By patrick, on janvier 12th, 2023%

Enfants (les 2 cours)

Les chutes

Ushiro ryote dori/ Kokyu nage simple encadré entre des plots

Jeu des cerceaux AI KI DO

Jeu gauche droite . . . → Read More: Mercredi 11 Janvier 23

Plus de commentaires possibles   Ados, chutes, cours enfants, jeux, Kokyu nage, Sokumen irimi nage, sophrologie, Ushiro, Ushiro ryo kata dori, Ushiro ryote dori

Mercredi 16 novembre 22

By patrick, on novembre 17th, 2022%

Petits 1er & 2e groupe

Echauffements par enfant

Chutes arrière par 2 en vis à vis

La chute avant

Révision des déplacements emboités par 2 . . . → Read More: Mercredi 16 novembre 22

Plus de commentaires possibles   Ados, chute tampon buvard, chutes, Cours ados, cours enfants, Ikkyo, jeux, Kokyu nage, Shiho nage, Sokumen irimi nage, sophrologie, Ukemi, Ushiro, Ushiro ryote dori

Mercredi 10 Nov 2021

By patrick, on novembre 11th, 2021%

Petits et moyens

Les 5 esquives. Travail face un shomen au shambara .

La roulade avant contrainte entre deux rangées de plots

Sophrologie

 

Ados

. . . → Read More: Mercredi 10 Nov 2021

Plus de commentaires possibles   Ados, chute plaquée, chutes, Cours ados, cours avec Manuella, cours enfants, Hanhami katate dori, henka, irimi, jeux, Kaiten nage, Kata dori, kata dori men uchi, Katate dori, katate ryote dori, katate ryote dori/moroté dori, Kokyu nage, Mae ryo kata dori, moroté dori, Mune dori, Ryote dori, Saisie et frappe, Shiho nage, sophrologie, Tachi, taï sabaki, tenkan, tsugi ashi Ayumi ashi, ude kime nage, Ude kimi nage, Ukemi, Ushiro

Mercredi 13 oct 21

By patrick, on octobre 14th, 2021%

Petits et moyens

avec Ha lan

la chute arrière

Esquive ayumi ashi sur frappe shomen, puis sur shoken

jeu d’habileté motrice avec le tapis de . . . → Read More: Mercredi 13 oct 21

Plus de commentaires possibles   Ados, Cours ados, cours enfants, Cours gradés, Cours par Halan, jeux, passages de grades, Sankyo, Shambara, sophrologie, Ushiro, Ushiro ryote dori

Jeudi 07 octobre 21

By patrick, on octobre 7th, 2021%

Seniors

cours par Ha lan

Qiqong + préparation physique douce

Les déplacements Tsugi ashi et hayumi ashi.

Katate dori/ Shio nage ura.

Travail sans force . . . → Read More: Jeudi 07 octobre 21

Plus de commentaires possibles   Cours par Halan, cours seniors, Ikkyo, Irimi-nage, Katate dori, katate ryote dori, metaphore, moroté dori, Non classé, Shiho nage, sophrologie, Ushiro, Ushiro ryo kata dori, Yoko men

Jeudi 09 sept 21

By patrick, on septembre 10th, 2021%

adultes variations sur kote gaeshi

travail de la chute avant mae ukemi puis shikko (déplacements à genou)

Kata dori men utchi kokyu nage simple en . . . → Read More: Jeudi 09 sept 21

Plus de commentaires possibles   chutes, Hanmi handachi, kata dori men uchi, Kote gaeshi, sophrologie, Ushiro, Ushiro erii dori

Lundi 28 Juin 21

By patrick, on juin 29th, 2021%

Ados (assistantes Manuella et Louise)

Révision générale avant passages de grades

Les déplacements, la chute avant, shikko, les techniques qui seront demandées:

Katate dori / . . . → Read More: Lundi 28 Juin 21

Plus de commentaires possibles   Ados, Cours ados, cours avec Manuella, Jyu waza, Kokyu nage, Ushiro, Ushiro ryote dori

Mercredi 30/09/20

By patrick, on septembre 30th, 2020%

6-8 ans

la chute arrière, Tsuki chudan, puis application tsuki/ushirokiri otoshi

exercices de latéralisation (où est ma droite, où est ma gauche? ) Certains ont . . . → Read More: Mercredi 30/09/20

Plus de commentaires possibles   Ados, cours enfants, jeux, Katate dori, Kokyu nage, Sokumen irimi nage, Ushiro, Ushiro Kiri otoshi
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