-Présents; 16
-Thème: Ken + travail sur saisies de face
-Déroulement: Shomen suburi avant / arrière. Puis exercice de coupe simulée de Shio nage. La . . . → Read More: Cours du 13/03/14
-Présents; 16 -Thème: Ken + travail sur saisies de face -Déroulement: Shomen suburi avant / arrière. Puis exercice de coupe simulée de Shio nage. La . . . → Read More: Cours du 13/03/14
-Présents: 19 -Thème: Saisies de face (Haïhammi katate dori) Ikkyo -Déroulement: Echauffement: Rappel: Bien faire les gestes en . . . → Read More: Cours du 10/03/14 -Présents, 9 -Thème: Ken kata des 7, puis shomen Ikkyo, les 3 timing. -Déroulement: Ken Shomen suburi. Puis recensement des 5 postures de base au . . . → Read More: Cours du 06/03/14
-Présents; 25 -Thème: Shomen utchi + la fluidité -Déroulement; Révision de la frappe Shomen outchi. Activation des articulations . . . → Read More: Cours du 03/03/14 Stage interne AKDN de fin de trimestre Préparation aux passages de grades de décembre 2013
. . . → Read More: Stage AKDN du 15/12/13
-Présents; 25 -Thème; grande révision des OSAE WAZA -Déroulement; Passage en revue de tous les Osae waza sous . . . → Read More: Cours du 25/11/13 ENFANTS -Présents: 13 -Thème: les chutes avants & Prépa aux passages de grades -Déroulement; Afin . . . → Read More: Cours du 13/11/13 Enfants -Présents; 14 -Thème: Tenshi nage -Déroulement: La chute arrière ushiro ukemi seul puis en étant poussé, puis en étant aspiré par derrière. Travail de . . . → Read More: Cours du 02/10/13 |
Liens NOS AMIS
|