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Cours du 28/01/13

Présents: 18

Thème; Se mettre en dynamique vers la ceinture noire

Déroulement: Kaï waze: travail de placement, centrage et surtout perception de la distance MA . . . → Read More: Cours du 28/01/13

Cours du 15/10/12

-Présents:21

-Thème: Poursuite du travail de la semaine dernière sur les Osae waza, Ikkyo puis Nikkyo omoté (+) & Ura (-) et le suwari waza

. . . → Read More: Cours du 15/10/12

Cours du 25 Juin 2012

Présents: 17

Thème: Saisies sur keikogi

Déroulement; Suwari waza/ Kata dori / Ikkyo omoté & ura. Hammi handatchi waza/Ushiro ryot kata dori/ Kokyu nage en . . . → Read More: Cours du 25 Juin 2012

Cours du 14/05/12

Présents: 21

Thème: révision des Osae-waza. Rester toujours centré.

Déroulement: Première technique sans démo du prof: Suwari waza/Kata dori/ Nikkyo ura. Penser à la géométrie: . . . → Read More: Cours du 14/05/12

Cours 03/05/12

 

Présents: 12

Thème: Ken (Kihon datchi) puis Osae waza

Déroulement; Suburi ken: Kessa giri unilatéral puis complet. Etude du kata Kihodatchi ;

> 1er: . . . → Read More: Cours 03/05/12

cours du 30 avril 12

Présents: 15

Thème: Bases académiques (Suwari waza et Osae waza)

Déroulement:

Préparation du travail spécifique en Suwari-waza:

exercice à genoux, statique en vis à vis: . . . → Read More: cours du 30 avril 12

cours du 19/03/12

-Présents: 23

-Théme: Suwari & Hammi handatchi waza

-Déroulement: Shikko : Théorie, pratique, trucs et astuces. Shikko sur toute la longueur du dôjô avec accélérations. . . . → Read More: cours du 19/03/12

Cours du 14/11/11

-Présents : 23 -Thème : frappe Yokomen utchi -Déroulement : entrainements aux esquives > Taï sabaki, Irimi-tenkan, Henka. Entrainement aux frappes Yokomen Utchi à l’aide . . . → Read More: Cours du 14/11/11

cours du 09/11/11

Enfants

-Présents : 12 -Thème ; Travail à genoux, Ikkyo & révision grade par grade. -Déroulement : Révision des déplacements Shikko. En suwari waza, Main . . . → Read More: cours du 09/11/11

Cours du 02/11/11

Cours par Marc FIALON

Thème: suwari-waza IKKYO – Ushiro ryote dori/Irimi nage

Déroulement; déplacement en Shikko (ouverture des hanches, centre de gravité à l’applomb, le . . . → Read More: Cours du 02/11/11

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